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クリームチーズずんだ餅
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クリームチーズずんだ餅-レシピのメイン写真

クリームチーズずんだ餅

大阪公立大学
大阪公立大学 @OsakaMetUniv

身体にもおいしい豆スイーツ
このレシピの生い立ち
制作:大阪公立大学生活科学部・生活科学研究科・大阪市立大学生活科学部・生活科学研究科
作者:しげ
テーマ:家庭で楽しむ郷土料理

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作者:しげ
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作者:しげ
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材料

6個分(2人前)
  • 冷凍枝豆(塩味付) 200g(さや付)※さや無しの場合は100g
  • さとう 10g
  • 水 30ml
  • クリームチーズ 15g
  • 絹ごし豆腐 150g
  • 片栗粉 40g
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作り方

  1. 1

    冷凍枝豆をさやごと耐熱容器に入れてラップをかけ、 袋に記載されている2倍の時間で電子レンジで加熱し、柔らかめに解凍する。

  2. 2

    絹ごし豆腐と片栗粉を枝豆とは別の耐熱容器に入れ、泡立て器で均一になめらかになるまでしっかりと混ぜる。

  3. 3

    ②をラップをかけて電子レンジで1分30秒(500W)加熱する。

  4. 4

    ③を電子レンジから取り出して混ぜ、さらに1分30秒(500W)加熱し、半透明で固い状態になるまで少しずつ加熱する。

  5. 5

    ①の枝豆のさやと薄皮を取り除き、チャック付きのポリ袋に入れてさとうを加える。

  6. 6

    ⑤をマッシャーで好みの粗さにつぶして水を加える。さらに、クリームチーズを細かく手でちぎって加え、スプーンで軽く混ぜる。

  7. 7

    ④を皿などに広げ、その上に⑥の餡をのせて6等分すれば完成。

コツ・ポイント

宮城県の郷土料理であるずんだもちを、豆腐を使って冷めてもやわらかいレシピにアレンジしました。豆腐・枝豆にはカルシウムが含まれ、子どものおやつにもぴったりなメニューです。脂質の多いクリームチーズで、腹持ちがよいのもポイント!

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大阪公立大学
大阪公立大学 @OsakaMetUniv
2023/01/18 07:30に公開
大阪公立大学生活科学部食栄養学科/大学院生活科学研究科食栄養学分野の学生が中心となり、バランスの良い栄養摂取や健康維持に役立つオリジナルメニューを開発しました。一部のレシピは大阪『あべのハルカス近鉄本店』地下食品売場でも配布中!
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このレシピのキーワード

枝豆 片栗粉 クリームチーズ 絹ごし豆腐

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21168484
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