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顆粒野菜だし べジブロスで作る野菜スープ
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顆粒野菜だし べジブロスで作る野菜スープ-レシピのメイン写真

顆粒野菜だし べジブロスで作る野菜スープ

ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982

顆粒野菜だし べジブロスを使用します。
このレシピの生い立ち
べジブロスは、大きく分けて日本製と油分などが入っている外国製があり、日本製の野菜だしベースで作ったスープを作ってみたかったから。

顆粒野菜だし べジブロスを使用します。
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べジブロスは、大きく分けて日本製と油分などが入っている外国製があり、日本製の野菜だしベースで作ったスープを作ってみたかったから。

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顆粒野菜だし べジブロスで作る野菜スープ

ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982

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材料

3~4人分
  • 浄水 1ℓ
  • 顆粒野菜だし べジブロス 画像参照 13g
  • 白菜 みじん切り 4分の1サイズの葉1枚分
  • 玉ねぎ みじん切り 8分の1個
  • 人参 スライス型を抜いたりして 半分サイズ分
  • 生しいたけ スライス 1個分
  • 茹でカボチャ すでに茹でてあるもの 150g
  • ガーリックパウダー 小さじ4分の1
  • ブラックソルト 親指と人差し指だけで3つまみ
  • テーブル胡椒 軽くひとふり
  • トッピングのドライパセリ 少々
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作り方

  1. 1

    茹でカボチャを用意して、ダイスカット( サイコロ型 )に小さくしておく。

  2. 2

    顆粒状野菜だし べジブロス は、写真のものを使いました。塩分が含まれます。

    • 顆粒野菜だし べジブロスで作る野菜スープ作り方2写真
  3. 3

    ホーロー鍋などに、浄水をいれ、顆粒野菜だし ベジブロスを溶かして、茹でカボチャ以外の野菜をすべて入れ、強火で煮込む。

  4. 4

    沸騰したら、中火にし、10分煮込み、ブラックソルト、テーブル胡椒、ガーリックパウダーを入れ、味見する。

  5. 5

    かぼちゃを追加して、煮立たせてから、スープボウルに盛り付けて、ドライパセリを散らして完成。

コツ・ポイント

具だくさんスープという感覚にしたいので、具材は、人参はかわいく、その他は、細かくすると、人参のかわいさが出る。

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ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982
2023/01/05 06:35に公開
ベジ料理 プラントベースを手軽に食生活に取り入れ、体に優しいライフスタイルを実験中。食べたいものを少量とやりたいことをして健康を維持することを目指している。ホリスティックな 自然からくるプラーナ 氣 を 大事にしている。
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このレシピのキーワード

野菜スープ 白菜 かぼちゃ しいたけ にんじん 玉ねぎ ベジ

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