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はんぺんのチーズ挟み☆カレー粉炒め☆
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はんぺんのチーズ挟み☆カレー粉炒め☆-レシピのメイン写真

はんぺんのチーズ挟み☆カレー粉炒め☆

♡ソムリエ♪ール♡
♡ソムリエ♪ール♡ @cook_40330250

はんぺんにチーズを挟んでカレー粉で炒めました☆簡単に一品ができます☆低脂肪、高タンパクなはんぺんで☆
このレシピの生い立ち
☆低脂肪、高タンパクのはんぺんでカルシウムをとりながら簡単な一品を作りたいと思ったので☆

はんぺんにチーズを挟んでカレー粉で炒めました☆簡単に一品ができます☆低脂肪、高タンパクなはんぺんで☆
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はんぺんのチーズ挟み☆カレー粉炒め☆

♡ソムリエ♪ール♡
♡ソムリエ♪ール♡ @cook_40330250

はんぺんにチーズを挟んでカレー粉で炒めました☆簡単に一品ができます☆低脂肪、高タンパクなはんぺんで☆
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☆低脂肪、高タンパクのはんぺんでカルシウムをとりながら簡単な一品を作りたいと思ったので☆

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材料

3人分
  • はんぺん 1枚(大)
  • スライスチーズ 1枚
  • カレー粉 少々
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    はんぺんとスライスチーズを16等分に切る☆

    • はんぺんのチーズ挟み☆カレー粉炒め☆作り方1写真
  2. 2

    はんぺんに切り込みを入れて、スライスチーズを挟み込む☆

    • はんぺんのチーズ挟み☆カレー粉炒め☆作り方2写真
  3. 3

    中火で熱ししたフライパンにサラダ油を引き、片面ずつ炒める。上になった麺にカレー粉をふりかける☆

    • はんぺんのチーズ挟み☆カレー粉炒め☆作り方3写真
  4. 4

    ひっくり返して、上になった面にもカレー粉をふりかける☆

    • はんぺんのチーズ挟み☆カレー粉炒め☆作り方4写真
  5. 5

    盛り付けて完成☆

    • はんぺんのチーズ挟み☆カレー粉炒め☆作り方5写真

コツ・ポイント

☆お好みでチーズはもう少し入れてもおいしいと思います☆

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♡ソムリエ♪ール♡
♡ソムリエ♪ール♡ @cook_40330250
2020/09/23 13:39に公開
すべてのつくれぽを嬉しく拝見させて頂いています♡ワインソムリエです☆どうぞよろしくお願いいたします。*人気検索10位*カテゴリーには、過去に1度トップ10に入った事のあるレシピが含まれています。★クックパッドニュース掲載・2022/6/17「豚こま肉の塩麹漬け焼き」・2022/12/9「フレンチトースト」・2023/10/25「鶏もも肉オイスターソースソテー」
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