ソイデスリムでボロネーゼ

soydeslim @cook_40385703
大豆とこんにゃくで作られたグルテンフリー・低糖質・食物繊維たっぷり・たんぱく質たっぷりの麺をお楽しみください!!
このレシピの生い立ち
食物繊維たっぷり、低糖質、グルテンフリーなど、魅力がいっぱいのソイデスリム麺を楽しむ為に考えました。
ソイデスリムでボロネーゼ
大豆とこんにゃくで作られたグルテンフリー・低糖質・食物繊維たっぷり・たんぱく質たっぷりの麺をお楽しみください!!
このレシピの生い立ち
食物繊維たっぷり、低糖質、グルテンフリーなど、魅力がいっぱいのソイデスリム麺を楽しむ為に考えました。
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにする
- 2
フライパンに油を入れ、ひき肉を炒める
- 3
肉に火が通ってきたら、1の玉ねぎを加えさらに炒める
- 4
ソース、ケチャップ、にんにく、塩胡椒で味付けし煮込む
- 5
ソイデスリムを茹でるお湯を沸かし、ソイでスリムを茹でる
- 6
途中たまに混ぜて
- 7
約10分で茹で上がりです
- 8
茹で上がったソイでスリムを4のフライパンに入れソースを絡めてから皿に盛り、具を載せたら完成です。
コツ・ポイント
大豆とこんにゃくを原料にした、これまでに無い新しいパスタ麺です。たんぱく質は通常のパスタの2倍!食物繊維はパスタの1.4倍!糖質においては小麦原料のパスタと比べると99.6%オフです。
茹でると約3倍の量になります。
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