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小麦粉不使用!人参とあおさのチヂミ♪
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小麦粉不使用!人参とあおさのチヂミ♪-レシピのメイン写真

小麦粉不使用!人参とあおさのチヂミ♪

京たまご
京たまご @kotama12

たっぷりの人参とアオサをあわせてチヂミに♪人参でもチヂミにすると食べやすく♪
アオサの風味もばっちり♡
このレシピの生い立ち
人参が苦手な私でも、チヂミにすれば食べやすくなりました。こんなにたっぷりでも美味しく食べれます。あおさの風味もあわさってうまみ倍増です!

たっぷりの人参とアオサをあわせてチヂミに♪人参でもチヂミにすると食べやすく♪
アオサの風味もばっちり♡
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小麦粉不使用!人参とあおさのチヂミ♪

京たまご
京たまご @kotama12

たっぷりの人参とアオサをあわせてチヂミに♪人参でもチヂミにすると食べやすく♪
アオサの風味もばっちり♡
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材料

2人分
  • 人参 100g
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • じゃが芋 1個
  • あおさ 大さじ1
  • 卵 1個
  • 片栗粉 大さじ1
  • 油 適量
  • ●酢 大さじ1
  • ●ごま油 数滴
  • ●醤油 大さじ1
  • ごま油(仕上げ用) 適量
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作り方

  1. 1

    人参は千切りにします。玉ねぎは薄切りにします。じゃが芋は皮を剥いてすりおろします。

    • 小麦粉不使用!人参とあおさのチヂミ♪作り方1写真
  2. 2

    ①にあおさ・卵・片栗粉を加えて混ぜます。

    • 小麦粉不使用!人参とあおさのチヂミ♪作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油をひいて、③を流しいれます。

    • 小麦粉不使用!人参とあおさのチヂミ♪作り方3写真
  4. 4

    生地がかりかりと焼けてきて、フライパンをゆすって動けばひっくり返します。一度お皿に出してからひっくり返すとやりやすいです

    • 小麦粉不使用!人参とあおさのチヂミ♪作り方4写真
  5. 5

    焼けたら取り出す前に、ごま油を少し生地にたらして香りをつけます。

  6. 6

    完成です!●印をあわせててつけて召し上がって下さい。

    • 小麦粉不使用!人参とあおさのチヂミ♪作り方6写真

コツ・ポイント

小麦粉を使用しなくても、じゃが芋効果でもちもちに仕上がります。
あおさの量はお好みで。

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京たまご
京たまご @kotama12
2020/10/02 07:44に公開
2021年クックパッドアンバサダー♪節約&健康につながるレシピ!野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
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このレシピのキーワード

ちぢみ 片栗粉 にんじん じゃがいも 卵 玉ねぎ

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