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茄子とほうれん草のチーズスパイス炒め
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茄子とほうれん草のチーズスパイス炒め-レシピのメイン写真

茄子とほうれん草のチーズスパイス炒め

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

茄子とほうれん草をスパイスと共に炒め、チーズで風味とコク出しをした風変わりな中東風料理。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
カルダモンを利かせた料理を作りたくなったので。

茄子とほうれん草をスパイスと共に炒め、チーズで風味とコク出しをした風変わりな中東風料理。冷凍保存可能。
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カルダモンを利かせた料理を作りたくなったので。

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茄子とほうれん草のチーズスパイス炒め

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

茄子とほうれん草をスパイスと共に炒め、チーズで風味とコク出しをした風変わりな中東風料理。冷凍保存可能。
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カルダモンを利かせた料理を作りたくなったので。

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材料

8タッパー分(小)
  • 鶏挽き肉 300g
  • 長茄子 6本
  • ほうれん草 400g
  • しめじ 2株
  • チーズ 150g
  • にんにく 1個
  • レモン汁 大さじ1~3(好みで)
  • スパイス
  • クミン 小さじ3
  • オールスパイス 小さじ2
  • コリアンダー 小さじ2
  • カルダモン 小さじ2
  • 胡椒 小さじ2
  • チリペッパー 小さじ2
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作り方

  1. 1

    少量のサラダ油で鶏挽き肉を炒め、少し色が付いたらみじん切りのにんにくとスパイスと塩を加え、香りが立つまで炒める。

    • 茄子とほうれん草のチーズスパイス炒め作り方1写真
  2. 2

    茄子を5cm長の拍子木切りにし、水にさらしておく。アク抜きした茄子を加え、柔らかくなるまで炒める。

    • 茄子とほうれん草のチーズスパイス炒め作り方2写真
  3. 3

    茄子に軽く火が通ったらばらしたしめじを加え、香りが立つ程度に軽く炒める。

    • 茄子とほうれん草のチーズスパイス炒め作り方3写真
  4. 4

    レモン汁とチーズを加え、チーズを溶かすようにして混ぜ合わせる。

    • 茄子とほうれん草のチーズスパイス炒め作り方4写真
  5. 5

    茎と葉に分けたほうれん草を、茎から先に加えて1分ほど炒め、葉を加えてさらに1分ほど炒める。

    • 茄子とほうれん草のチーズスパイス炒め作り方5写真
  6. 6

    ほうれん草に火が通ったら、塩で味を調え、好みでレモン汁を追加して完成。

    • 茄子とほうれん草のチーズスパイス炒め作り方6写真

コツ・ポイント

レモン汁は軽く炒める事で酸味の角を和らげる事が出来る。但し、早めに加えると酸味が完全に飛ぶので注意。チーズは癖のないゴーダやプロセスチーズが良い。スパイスはカルダモンとクミン、チリペッパーがあればよい。

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週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
2020/10/12 23:59に公開
仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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このレシピのキーワード

炒めもの なす シメジ ほうれん草 にんにく スパイス カルダモン クミン コリアンダー とりひき肉 チーズ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21176757
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