ホットプレートでサバ水煮チャーハン ☆3baby☆ @cook_40386451 簡単ですぐできます。2歳の子供もパクパク〜♪このレシピの生い立ち魚や野菜を食べない子供のために もっと読む 簡単ですぐできます。2歳の子供もパクパク〜♪このレシピの生い立ち魚や野菜を食べない子供のために もっと読む ホットプレートでサバ水煮チャーハン ☆3baby☆ @cook_40386451 簡単ですぐできます。2歳の子供もパクパク〜♪このレシピの生い立ち魚や野菜を食べない子供のために もっと読む 簡単ですぐできます。2歳の子供もパクパク〜♪このレシピの生い立ち魚や野菜を食べない子供のために もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜4人分 ご飯2合 小松菜またはほうれん草 1袋 たまご 2個 サバ水煮缶 1缶 鶏ガラスープ 小さじ1〜2 醤油 小さじ1〜2 塩胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜はみじん切りにする。卵は溶いておく。 2 熱したホットプレートに油を入れ小松菜・サバ缶(煮汁も)入れてサバをほぐすように炒める。 3 水分が少し残るぐらいまで炒め、溶いた卵を入れ炒める。(ベチャっとしてても大丈夫)塩胡椒をふる。 4 ご飯を入れ炒める。(ご飯を入れるので水分を吸ってくれます)鶏ガラスープを入れ、最後に醤油を鍋肌に入れサッと炒める。 コツ・ポイント 煮汁はご飯が吸ってくれるのでより美味しくなります。フライパンで炒めるのもOK！余ったらお茶漬けにしてもOK！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21181608 コピーしました！ ☆3baby☆ @cook_40386451 2020/09/30 05:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒飯 ホットプレート サバ 缶詰 小松菜 ほうれん草 卵 ご飯 似たレシピ その他のレシピ 簡単♡ひじきと大豆の煮物♡ 濃厚クリームシチュー いかの天ぷらを身近な物にする きくらげパウダー入スコーン 海老とホタテとカニカマの海鮮しゅうまい 簡単！揚げない大学芋 クリームたっぷり生シフォンパウンドケーキ 魚料理に困ったら③白身魚のアクアパッツァ フライパンで蒸す☆餅米焼売☆筍、挽肉で☆ 簡単美味♪ブロッコリーのおかか塩昆布あえ Baked BBQ Chicken Sushi Bake Prime rib (closed oven method) One-Pot Mexican Quinoa Garlic herb Parmesan croutons リカちゃん♡月日貝のお吸い物◌°.*· そうめん 鮭のチーズ味噌焼き☆ちゃんちゃん焼き風 ワンタン風ホタテ塩ラーメン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21181608
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