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つくりおき1週間（2023.1.14）
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つくりおき1週間（2023.1.14）-レシピのメイン写真

つくりおき1週間（2023.1.14）

マトリョーシカ1号
マトリョーシカ1号 @cook_40096149

フルタイム勤務主婦の週末仕事。ライブでお金を使い過ぎたので（笑）安売りを探してメニューを組みました。ダイエットも継続中
このレシピの生い立ち
覚え書き用。

フルタイム勤務主婦の週末仕事。ライブでお金を使い過ぎたので（笑）安売りを探してメニューを組みました。ダイエットも継続中
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マトリョーシカ1号
マトリョーシカ1号 @cook_40096149

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材料

  • 舞茸 1パック
  • しめじ 1パック
  • 鶏むね 2枚
  • ブロッコリー 1株
  • 大豆 120g
  • 切り干し大根 30g
  • 手羽元 10本
  • 小松菜 1束
  • たまご 6個
  • さつまいも 1本
  • にんじん 3/2本
  • 油揚げ 2枚
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作り方

  1. 1

    舞茸のソテー（安売りきのこ）
    6880331

  2. 2

    鶏ささみとブロッコリーの和え物
    6747916

  3. 3

    大豆と切り干し大根の煮物
    2408748

  4. 4

    手羽元のうまうま煮（手羽元も安売り）
    253636

  5. 5

    小松菜ときのこのオイスター炒め（安売りメニュー）
    1486321

  6. 6

    蒸しさつまいもと鶏ハム（ダイエット用）

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マトリョーシカ1号
マトリョーシカ1号 @cook_40096149
2023/01/14 09:42に公開
作るより食べることが大好きです。
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このレシピのキーワード

大豆 シメジ 小松菜 さつま芋 にんじん ブロッコリー 卵 まいたけ 油揚げ 手羽元 切り干し大根 鶏胸肉

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