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カンタン☆ヘルシー☆ひじきとかぼちゃあえ
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カンタン☆ヘルシー☆ひじきとかぼちゃあえ-レシピのメイン写真

カンタン☆ヘルシー☆ひじきとかぼちゃあえ

☆エリリリリン☆
☆エリリリリン☆ @cook_40260972

ひじきの煮物のお惣菜だけじゃ色味も栄養もボリュームも足りないときの一品に!
このレシピの生い立ち
仕事と子どもの習い事の送迎で忙しい我が家にコープは神!レトルトパウチになっているひじきの煮物は日持ちもして便利。そこにかぼちゃを入れてさらに彩りも栄養もボリュームも出てカンタンヘルシーメニューになりました!

ひじきの煮物のお惣菜だけじゃ色味も栄養もボリュームも足りないときの一品に!
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カンタン☆ヘルシー☆ひじきとかぼちゃあえ

☆エリリリリン☆
☆エリリリリン☆ @cook_40260972

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材料

4人分
  • かぼちゃ 1/8
  • ひじきの煮物(出来上がったお惣菜でOK) 1パック
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作り方

  1. 1

    かぼちゃをレンチンして食べやすい大きさに切る。6~7分ほどレンチンしてから切ると柔らかくてカンタン!

  2. 2

    ひじきの煮物(ひじきのお惣菜なら何でも)とかぼちゃをあえて完成!

コツ・ポイント

ひじきのお惣菜を使うのでカンタン!コツは特にありません!

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☆エリリリリン☆
☆エリリリリン☆ @cook_40260972
2020/10/02 23:58に公開
カンタン☆放置☆時短☆ヘルシー☆がキーワードのレシピ。仕事に子どもの習い事の送迎に忙しい我が家。ママのHPがなくても時間がなくてもちゃんと食べてほしいなーと。そんなレシピの覚え書きとしてアップしてます。日々の食材はコープに頼りっぱなし。コープ食材だけのレシピもあります。たまーにHP100の時のレシピも!新体操頑張る娘とサッカーキーパーの息子と食べるものも量も違うところが悩みどころ。。。
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このレシピのキーワード

ひじき かぼちゃ

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