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塩分控えめサラスパ
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塩分控えめサラスパ-レシピのメイン写真

塩分控えめサラスパ

ジャックのかあちゃん
ジャックのかあちゃん @cook_40277374

塩は、胡瓜の水出しで使用。ツナ缶にも塩分があるため、味付けは胡椒とマヨネーズのみ!
このレシピの生い立ち
パスタを多く茹でてしまった為、もう一品と思い家にいつもある材料で考えました。火を使うのは、茹で卵を作る時だけで簡単!

塩は、胡瓜の水出しで使用。ツナ缶にも塩分があるため、味付けは胡椒とマヨネーズのみ!
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塩分控えめサラスパ

ジャックのかあちゃん
ジャックのかあちゃん @cook_40277374

塩は、胡瓜の水出しで使用。ツナ缶にも塩分があるため、味付けは胡椒とマヨネーズのみ!
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材料

  • パスタ 余り物
  • 胡瓜 1/2本
  • 塩 少々
  • 人参 4cm
  • 卵 2個
  • ツナ缶 1缶
  • コーン缶 1/2缶
  • 黒胡椒 少々
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    表記通りに茹でたパスタ。フォークで2〜3cmくらいになる様にボールの中でカット。

    • 塩分控えめサラスパ作り方1写真
  2. 2

    胡瓜、薄切り。塩を振り少し置いて水洗いし水気を絞る。

    • 塩分控えめサラスパ作り方2写真
  3. 3

    人参1mmのいちょう切り。お皿に入れ人参がかぶる位の水を入れ、レンジ700度1分半チンする。

    • 塩分控えめサラスパ作り方3写真
  4. 4

    卵を茹でて潰す。

    • 塩分控えめサラスパ作り方4写真
  5. 5

    ①のボールに胡瓜、人参、茹で卵、ツナ缶、コーン缶、胡椒を入れる。

    • 塩分控えめサラスパ作り方5写真
  6. 6

    最後にマヨネーズを入れて混ぜ合わせたら出来上がり!

    • 塩分控えめサラスパ作り方6写真

コツ・ポイント

パスタに混ぜる具材全て水気を良く切ると水っぽくならずまとまりが良い。

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ジャックのかあちゃん
ジャックのかあちゃん @cook_40277374
2020/10/07 05:00に公開
残り物でアレンジ、節約!
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このレシピのキーワード

ツナ パスタ にんじん キュウリ コーン缶 卵

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