さわらの西京焼き風【レンジで3分】
グルラボ【公式】 @cook_40128474
レンジ調理ですぐにできちゃう！
ふっくら美味しい西京焼き風♪
このレシピの生い立ち
ヘルシープレートを使えば、
余分な脂が下に落ちるのでヘルシー♪
電子レンジでありがちな、
ベチャっと感も防ぐことができます！
さわらの西京焼き風【レンジで3分】
レンジ調理ですぐにできちゃう！
ふっくら美味しい西京焼き風♪
このレシピの生い立ち
ヘルシープレートを使えば、
余分な脂が下に落ちるのでヘルシー♪
電子レンジでありがちな、
ベチャっと感も防ぐことができます！
作り方
- 1
さわらについている味噌を軽くぬぐい取る。
- 2
大容器にヘルシープレートを入れ、その上に魚の切り身をのせ、「加熱調理」ポジションでフタをする。
- 3
電子レンジで3分加熱する。
コツ・ポイント
【レンジ：600W設定】
切り身の大きさや状態によって加熱時間は異なります。
様子を見ながら加熱時間は調節してください。
最初は短めに時間設定して、火の通り具合をみて加熱を追加するようにすると失敗がありません。
似たレシピ
-
-
-
鰆（サワラ）の西京焼き 鰆（サワラ）の西京焼き
難易度 Lv5 🐰: 中級家庭料理（それなりの難易度）鰆を西京焼きの素を使って、西京焼きにしました。作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです🐰一人分のカロリー:105kcal
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21210199
