豚汁♪簡単基本

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
みるく茶さん、つくれぽありがとう!食物繊維・葉酸を含むゴボウ♪葉酸・ビタミンCを含む大根♪油で炒めて美味しい
このレシピの生い立ち
ねぎ
性味:辛・温
帰経:肺・胃
効能:発汗解表・散寒通腸・解毒散結
適応症:風寒かぜ・咳・脾胃気滞・胸悶・嘔吐
豚汁♪簡単基本
みるく茶さん、つくれぽありがとう!食物繊維・葉酸を含むゴボウ♪葉酸・ビタミンCを含む大根♪油で炒めて美味しい
このレシピの生い立ち
ねぎ
性味:辛・温
帰経:肺・胃
効能:発汗解表・散寒通腸・解毒散結
適応症:風寒かぜ・咳・脾胃気滞・胸悶・嘔吐
作り方
- 1
材料をそろえる。豚肉は一口大に切る。
- 2
ゴボウは包丁の背で皮をこそげて、回しながら鉛筆を削るようにしてささがきにして水にさらして、水気を切る
- 3
大根は1cm角の角切りにする
- 4
人参は皮をむき、1cm幅の輪切りにして、さらに1cm角に切る
- 5
長ネギは1cm幅に切る
- 6
鍋を熱して、油少々を入れて、ごぼう・人参を炒め、
- 7
1の豚肉をほぐしながら入れて、炒める
- 8
豚肉がバラバラになったら、大根を入れて
- 9
だし汁と酒を入れ、
- 10
煮立ったらアクを取り除いて、
- 11
味噌大さじ2を入れて、弱火にして、材料がやわらかくなるまで、コトコト煮る
- 12
最後に、残りの味噌大さじ2を入れて、味をととのえ、
- 13
豆腐を1cm角に切って入れて
- 14
1cm幅に切った長ねぎを入れて、
- 15
出来上り!好みで、コショウをふる。
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