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オクラとツルムラサキの梅サラダ
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オクラとツルムラサキの梅サラダ-レシピのメイン写真

オクラとツルムラサキの梅サラダ

ぽぽりん
ぽぽりん @cook_40142106

オクラ+ツルムラサキ+大根を梅ドレッシングで和えたさっぱり爽やかサラダです。
このレシピの生い立ち
たまたま我が家にあった食材で、さっぱりしたサラダを作ってみようと思い立ちました。

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ぽぽりん
ぽぽりん @cook_40142106

オクラ+ツルムラサキ+大根を梅ドレッシングで和えたさっぱり爽やかサラダです。
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材料

2~3人分
  • オクラ 6本くらい
  • ツルムラサキ 1袋
  • 大根 4~5㎝くらい
  • ★梅干し 2~3個
  • ★シロップか、はちみつ 大さじ3くらい
  • ★ごま油 大さじ3くらい
  • ★酢 適量
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作り方

  1. 1

    オクラとツルムラサキは、塩(分量外)を入れた熱湯で茹で、食べやすく切る。

  2. 2

    大根は、千切りにする。

    • オクラとツルムラサキの梅サラダ作り方2写真
  3. 3

    梅干しは種をとって梅肉を包丁でたたき、ボウルに★全部入れて、味を調整する。

    • オクラとツルムラサキの梅サラダ作り方3写真
  4. 4

    3のボウルに大根を入れて良く混ぜてから、オクラとツルムラサキを入れて混ぜたら、出来上がり。

    • オクラとツルムラサキの梅サラダ作り方4写真
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ぽぽりん
ぽぽりん @cook_40142106
2020/10/04 06:42に公開
写真のきれいなクックブックを見るのが大好き。レシピの通りに作ることはほとんどなくてたいてい自己流に変えてしまいます。野菜、雑穀を中心としたヴィ―ガン料理を作っています。
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このレシピのキーワード

サラダ 大根 オクラ はちみつ 梅ぼし

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