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息子と一緒に今日のお昼ご飯♪
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息子と一緒に今日のお昼ご飯♪-レシピのメイン写真

息子と一緒に今日のお昼ご飯♪

ミント15♪
ミント15♪ @cook_40373345
鳥取県

ササミのフライと鶏天が乗った、あいのりランチです。野菜もたっぷりで食べる食べる笑 あっという間に完食でした。※記録用に。
このレシピの生い立ち
息子がお昼ご飯を食べに帰って来たので、息子の好きなササミ料理を(*^▽^*)揚げるなら一緒だと思い、フライと天ぷらに。
ヘルシーなつもりが、今日はガッツリになりました(*´∇`*)汗

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ヘルシーなつもりが、今日はガッツリになりました(*´∇`*)汗

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息子と一緒に今日のお昼ご飯♪

ミント15♪
ミント15♪ @cook_40373345
鳥取県

ササミのフライと鶏天が乗った、あいのりランチです。野菜もたっぷりで食べる食べる笑 あっという間に完食でした。※記録用に。
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息子がお昼ご飯を食べに帰って来たので、息子の好きなササミ料理を(*^▽^*)揚げるなら一緒だと思い、フライと天ぷらに。
ヘルシーなつもりが、今日はガッツリになりました(*´∇`*)汗

ササミのフライと鶏天が乗った、あいのりランチです。野菜もたっぷりで食べる食べる笑 あっという間に完食でした。※記録用に。
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材料

3人分
  • ササミ 9本
  • 小麦粉 適宜
  • 溶き卵 1個
  • パン粉 適宜
  • 揚げ油 少な目
  • 水(天ぷら用) 適宜
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作り方

  1. 1

    ササミは、筋を取って半分に切り、塩こしょうしておく。

  2. 2

    一つは小麦粉→溶き卵→パン粉の順につけ、180℃の油でキツネ色になるまで揚げる。

  3. 3

    もう一つは、お水の中に小麦粉、溶き卵を入れかき混ぜた衣につけて揚げる。

  4. 4

    ◆ササミのフライ&鶏天
    ◆ブロッコリーと人参、白菜のサラダ
    ◆キャベツの千切り
    ◆トマト、パセリ

    • 息子と一緒に今日のお昼ご飯♪作り方4写真
  5. 5

    ◆ごぼうと鶏ムネ入りのひじきの煮物
    ◆えのきと長ネギのお味噌汁

コツ・ポイント

ササミは筋を取って下さいネ。
揚げ油は少な目で4切れずつ位で入れるのがお勧めです。

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ミント15♪
ミント15♪ @cook_40373345
2023/01/21 08:23に公開
鳥取県
*クックパッドアンバサダー2026**2022.11.13 キッチン開設*たくさんのご訪問ありがとうございます (*^◯^*)💕お陰さまで(2026.5月現在)🍀 累計閲覧数が 520万人を超え🍀 保存いただいた数は 15万にもなりました本当に光栄で うれしい限りです😆💓数ある中から 拙いレシピを見つけていただきありがとうございます🍀✨つくれぽも毎回楽しみに拝見させていただいています☺️この🍳キッチンは 地元の新鮮食材や旬の食材 お得な食材を使った日常的な家庭料理がメインのキッチンです🤗ふと思いついたアイデアを形にしてみたりまた食べたいな😋💕と思うものを自身の記録も兼ねてUPさせてもらっています* カラダが喜びそうなメニューや* 旬の食材を使った季節メニュー* 満腹メニューに* 時々スイーツなど家族と自身の健康の為 栄養面や🥕🥬 野菜を意識したお料理を心掛けています😊一皿のお料理が 家族団らんの楽しいきっかけになりますように…🍀✨😌これからも自分の身の丈でチマチマと 好きなお料理を楽しんで行けたらと思っています😊どうぞよろしくお願いします
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このレシピのキーワード

ささみ 小麦粉

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