CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ほうれん草の紅おろし
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ほうれん草の紅おろし-レシピのメイン写真

ほうれん草の紅おろし

備前市食育推進委員
備前市食育推進委員 @cook_40312684

備前市でとれる野菜を使った時短レシピ
びぜんアイデアレシピコンテスト　作りおき・時短の野菜部門入賞
このレシピの生い立ち
そうくんママ　様　提供

※野菜

備前市でとれる野菜を使った時短レシピ
びぜんアイデアレシピコンテスト　作りおき・時短の野菜部門入賞
このレシピの生い立ち
そうくんママ　様　提供

※野菜

もっと読む

ほうれん草の紅おろし

備前市食育推進委員
備前市食育推進委員 @cook_40312684

備前市でとれる野菜を使った時短レシピ
びぜんアイデアレシピコンテスト　作りおき・時短の野菜部門入賞
このレシピの生い立ち
そうくんママ　様　提供

※野菜

備前市でとれる野菜を使った時短レシピ
びぜんアイデアレシピコンテスト　作りおき・時短の野菜部門入賞
このレシピの生い立ち
そうくんママ　様　提供

※野菜

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 大根 40g
  • 人参 20g
  • ほうれん草 1袋(150g)
  • 塩 小さじ1/2
  • しらす 大さじ1
  • 白だし 大さじ1/2
  • ごま油 大さじ1/2
  • すりごま 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大根と人参はフードプロセッサー又はおろし器にかけて、軽く水を切る

    • ほうれん草の紅おろし作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草は、3～4センチに切り、耐熱ボウルに熱湯100ccを入れ、茎が下に葉が上にして入れ、塩を上からふりかける。

    • ほうれん草の紅おろし作り方2写真
  3. 3

    ラップをし、レンジ600ワット2分、ざるにあげ冷まして、水分をしぼる。

    • ほうれん草の紅おろし作り方3写真
  4. 4

    ①のすりおろした野菜としらす、白だし、ごま油、すりごまを和える。

    • ほうれん草の紅おろし作り方4写真
  5. 5

    皿に③を盛り付け、④の紅おろしをのせる

    • ほうれん草の紅おろし作り方5写真
  6. 6

    (1人分)エネルギー79kcal、塩分0.9g

コツ・ポイント

彩りのきれいな新しい食べ方を考えてみました

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？備前市食育推進委員さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

備前市食育推進委員
備前市食育推進委員 @cook_40312684
2023/01/22 06:14に公開
備前市食育推進専門委員会は備前市健康づくり推進協議会委員の中より選任された食育に関係する委員。野菜と魚の摂取を啓発する１つとして、備前でとれる野菜や魚を使ったレシピカード作成やHPへの掲載など、消費者と生産者どちらにも得になる、健康になれるレシピを普及しています。
もっと読む

このレシピのキーワード

大根 しらす にんじん ほうれん草

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【3分で絶対にできる！！】水菜ちゃんぷる〜
  2. ほうれん草とえのきの胡麻和え
  3. オレンジピールとおつまみオレンジ
  4. テリヤキチキン♡お弁当にも
  5. 洗い物少なめ！豆腐と山芋のお焼き
  1. まるで○ス風？我が家のオニオンリング
  2. リピ確！やわらか豚ロースの玉ねぎソース
  3. 柔らかい煮豚《チャーシュー》 豚肩ロース
  4. ネギ塩ダレ☆豚こま
  5. ビビンバ（三色ナムルと温玉はレンジで）
  6. Shrimp Scampi
  7. Instant Pot Mac and Cheese
  8. Buttery Lemon Pasta with Almonds and Arugula
  9. No Knead Bread (No Dutch Oven Needed)
  10. Easy Vegan Mini Crockpot Pasta
  1. 切って漬けるだけ！やみつき大根☆
  2. 米粉と大豆油のオレンジシフォンケーキ
  3. トースターで卵ボーロ
  4. 止まらない焼き餅！調味料はバターだけ！
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21227732
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close