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★美活★小豆とオートミール入り甘酒
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★美活★小豆とオートミール入り甘酒-レシピのメイン写真

★美活★小豆とオートミール入り甘酒

桃と栗
桃と栗 @cook_40129365

★発酵食品は最高★
小腹が空いた時にぴったりの甘酒です。
温かいままでも、暑い日は冷蔵庫で冷たくしても美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
甘酒だけだと味と食感が物足りなくて、オートミールと小豆を足してみたら理想的な食感になり、最後まで飽きずに食べ切れるように生姜とカルダモンを足してみたら絶妙な美味しさになりました。
全ての材料に罪悪感がなく、美肌効果の高いものを選びました

★発酵食品は最高★
小腹が空いた時にぴったりの甘酒です。
温かいままでも、暑い日は冷蔵庫で冷たくしても美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
甘酒だけだと味と食感が物足りなくて、オートミールと小豆を足してみたら理想的な食感になり、最後まで飽きずに食べ切れるように生姜とカルダモンを足してみたら絶妙な美味しさになりました。
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桃と栗
桃と栗 @cook_40129365

★発酵食品は最高★
小腹が空いた時にぴったりの甘酒です。
温かいままでも、暑い日は冷蔵庫で冷たくしても美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
甘酒だけだと味と食感が物足りなくて、オートミールと小豆を足してみたら理想的な食感になり、最後まで飽きずに食べ切れるように生姜とカルダモンを足してみたら絶妙な美味しさになりました。
全ての材料に罪悪感がなく、美肌効果の高いものを選びました

★発酵食品は最高★
小腹が空いた時にぴったりの甘酒です。
温かいままでも、暑い日は冷蔵庫で冷たくしても美味しいですよ。
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甘酒だけだと味と食感が物足りなくて、オートミールと小豆を足してみたら理想的な食感になり、最後まで飽きずに食べ切れるように生姜とカルダモンを足してみたら絶妙な美味しさになりました。
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材料

1人分
  • 甘酒 150cc
  • オートミール 15g
  • ゆでた小豆(味付けないもの) 30g
  • 生姜 2g
  • カルダモン(無くても可) 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    器に甘酒とオートミールを入れ、ラップなし1分30秒温めます。

  2. 2

    小豆と生姜、カルダモンを入れて良くまぜたら完成です

    • ★美活★小豆とオートミール入り甘酒作り方2写真
  3. 3

    ☆使用した茹で小豆です☆
    適度な固さで使いやすいです。

    • ★美活★小豆とオートミール入り甘酒作り方3写真
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桃と栗
桃と栗 @cook_40129365
2023/01/18 10:03に公開
★フォローいただきました方々ありがとうございます★ 自身が身に付きやすい体質の為、低カロリーの食材で作れるレシピを考案しています。 【腸活】をテーマに、デトックス効果を期待できるレシピを紹介していきたいと思っています。近年、★スパイス&ハーブコンサルタント★&★薬膳マイスター★資格取得し、日々身体に良いものを探究中です。良かったらお付き合いくださいね♪
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このレシピのキーワード

オートミール あずき カルダモン 甘酒 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21228069
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