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米麹とオートミールでグラノーラ風スイーツ
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米麹とオートミールでグラノーラ風スイーツ-レシピのメイン写真

米麹とオートミールでグラノーラ風スイーツ

スルホン酸ナトリウム
スルホン酸ナトリウム @cook_40246593

「発酵食品は最高」。オートミールを米麹の発酵力でグラノーラ風スイーツに

このレシピの生い立ち
発酵食品のレシピを募集したので上げておく。私はパン類のイーストの匂いが大分好きなので、オートミールを発酵してみたいなあ、と。あ、未制作だから。失礼。

「発酵食品は最高」。オートミールを米麹の発酵力でグラノーラ風スイーツに

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発酵食品のレシピを募集したので上げておく。私はパン類のイーストの匂いが大分好きなので、オートミールを発酵してみたいなあ、と。あ、未制作だから。失礼。

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米麹とオートミールでグラノーラ風スイーツ

スルホン酸ナトリウム
スルホン酸ナトリウム @cook_40246593

「発酵食品は最高」。オートミールを米麹の発酵力でグラノーラ風スイーツに

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発酵食品のレシピを募集したので上げておく。私はパン類のイーストの匂いが大分好きなので、オートミールを発酵してみたいなあ、と。あ、未制作だから。失礼。

「発酵食品は最高」。オートミールを米麹の発酵力でグラノーラ風スイーツに

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発酵食品のレシピを募集したので上げておく。私はパン類のイーストの匂いが大分好きなので、オートミールを発酵してみたいなあ、と。あ、未制作だから。失礼。

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材料

4人前
  • オートミール、ドライ 150g
  • 米麹、乾燥 150g
  • 牛乳 300ml
  • ドライフルーツ 50g
  • フルーツジュース(アップルかパインアップルを推奨) 50ml
  • 砂糖 適宜
  • 道具類
  • 温度計 1器
  • 恒温槽(炊飯器など) 1基
  • 小椀 1器
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作り方

  1. 1

    発酵食品のレシピを募集していたので、上げておく。未制作。

  2. 2

    オートミールを米麹の透過力とともに、食パンに似た発酵臭をつけて、グラノーラ風に頂くスイーツ。発酵臭を楽しむので、…

  3. 3

    …本来は冬の食べ物だが、冷やして夏でも頂きたい。

  4. 4

    資料としては、

  5. 5

    こうじ屋田中商店(https://www.koujimiso.jp/page/18)、

  6. 6

    日本食品製造合資会社(https://www.oatmeal.co.jp/morning/)

  7. 7

    を参照している。

  8. 8

    1.恒温槽として炊飯器を使う場合を説明する。炊飯器の場合には、うち釜に水300ml程度を別に入れておく…

  9. 9

    …必要がある。保温機能を設定し、予熱しておく。小1時間は必要。…

  10. 10

    …可能なら50度以上、60度以下の範囲に。

  11. 11

    2.鍋に、乾燥のオートミール、米麹はほぐして、それに牛乳を入れて撹拌しながら静かに温める。…

  12. 12

    …温度計を見ながら、50度~60度まで温める。

  13. 13

    3.予熱された炊飯器の中の湯を捨て、鍋のオートミールを移しいれて、一晩発酵させる。…

  14. 14

    …「初めの30分は1時間ごとに混ぜる」とは田中商店の推奨手順。

  15. 15

    4.小椀に、刻んだドライフルーツとフルーツジュースを入れ、冷蔵室で一晩、ふやかせる。

  16. 16

    5.発酵がうまくできたら、翌朝、パンに似た心地よい発酵臭がある。鍋にとって、一煮立ちして殺菌することを…

  17. 17

    …推奨するサイトがあるので、ここでも推奨しておく。つまり、この段階で、麹菌は死滅してしまう。

  18. 18

    冷やしていただく場合は、ここで冷蔵室へ。

  19. 19

    6。盛椀に発酵オートミールを入れる。たぶん、糖化力は十分でない場合があるので、その場合は砂糖で甘味を補う。…

  20. 20

    …さらに、ドライフルーツをトッピングしていただく。

  21. 21

    どうせ米麹で発酵させるなら、麦系で試してみよう、という、レシピ。

  22. 22

    (記:6:19 2023/01/23)

コツ・ポイント

恒温装置をどうするかがポイントだと思う。別所で書いたが、酒燗装置は割とうまくいく。ドライフルーツはジャムで代用してもいい。また、ナッツ類を砕いて入れるのもアリ。グラノーラだからね。

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スルホン酸ナトリウム
スルホン酸ナトリウム @cook_40246593
2023/01/22 21:28に公開
世間ではようやくPFOS/PFASに注目が集まりだしたようで、よかった、よかった、と。私?名前がかぶっていること、今の今まで、忘れてました。ま、PNですから。で、科学的(効率的?)な料理を心がけてはおりますが、どうやら「ズボラ飯」への期待感の方がおありのようですな、皆さん。
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このレシピのキーワード

グラノーラ りんご オートミール パイナップル ドライフルーツ フルーツ 牛乳 米麹

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