職場で作る！手作りダイエットとろろスープ

Name: 職場で作る！手作りダイエットとろろスープ
Cuisine: 日本語
Ingredients: 長芋 細長め5cm幅; 水菜 少々; チンゲン菜 少々; ワカメ 少々; オートミール 大さじ3; 和風だし(顆粒) 小さじ1; 醤油(薄口醤油または納豆のたれ等) 小さじ1

速水ユウ @cook_40133127

職場でお湯入れるだけの手作りとろろスープ！
このレシピの生い立ち
手作り案から

認知症予防レシピ
https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

ユーチューブ
https://youtu.be/yx7qvCtTenA

職場でお湯入れるだけの手作りとろろスープ！
このレシピの生い立ち
手作り案から

認知症予防レシピ
https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

ユーチューブ
https://youtu.be/yx7qvCtTenA

職場で作る！手作りダイエットとろろスープ

速水ユウ @cook_40133127

職場でお湯入れるだけの手作りとろろスープ！
このレシピの生い立ち
手作り案から

認知症予防レシピ
https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

ユーチューブ
https://youtu.be/yx7qvCtTenA

職場でお湯入れるだけの手作りとろろスープ！
このレシピの生い立ち
手作り案から

認知症予防レシピ
https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

ユーチューブ
https://youtu.be/yx7qvCtTenA

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

長芋細長め5cm幅
水菜少々
チンゲン菜少々
ワカメ少々
オートミール大さじ3
和風だし(顆粒) 小さじ1
醤油(薄口醤油または納豆のたれ等) 小さじ1

保存済み

レシピを保存

作り方

1

長芋を擦っておく
2

水菜、チンゲン菜をざく切りにする
3
1、2にワカメとオートミール、だし、醤油を加える(納豆のたれなどを職場で加えてもよい)
4

職場でお湯を入れる

コツ・ポイント

スープジャーに入れてもよい

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

速水ユウ @cook_40133127

2023/01/23 09:29に公開

認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト速水ユウ検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7

このレシピのキーワード

スープ水菜ワカメオートミールチンゲンサイ納豆山芋

似たレシピ

その他のレシピ