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冷凍のブロッコリーの茎で、うまうまつまみ
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冷凍のブロッコリーの茎で、うまうまつまみ-レシピのメイン写真

冷凍のブロッコリーの茎で、うまうまつまみ

くぱぶま
くぱぶま @cook_40359824

冷凍したブロッコリーの茎はふにゃふにゃでまずそうだったけど、焼くことで美味しくなりました
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冷凍庫にブロッコリーの茎が眠ってたから

冷凍したブロッコリーの茎はふにゃふにゃでまずそうだったけど、焼くことで美味しくなりました
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くぱぶま
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冷凍したブロッコリーの茎はふにゃふにゃでまずそうだったけど、焼くことで美味しくなりました
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材料

  • ブロッコリーの茎 1個分
  • オイスターソース 小さじ2
  • ごま油 ちょっと
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎を縦長に切る
    (冷凍前)

  2. 2

    ラップせずに電子レンジで600w1分30秒

  3. 3

    フライパンを熱して茎を炒める

  4. 4

    焼き目ついたら取り出して調味料混ぜて完成

コツ・ポイント

焼く

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くぱぶま
くぱぶま @cook_40359824
2023/01/18 11:11に公開
楽に・少ない材料で・すぐできるが大好きです(*´꒳`*)
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