簡単♪鮭フレークと塩昆布のブレインパスタ

ブレイン食堂
ブレイン食堂 @cook_40139773
北海道(札幌)

疲れていても外食に頼りたくない時に♪ブレインフードをたっぷり使った簡単パスタです♪
このレシピの生い立ち
ブレインフードが大好きなので(*´꒳`*)

簡単♪鮭フレークと塩昆布のブレインパスタ

疲れていても外食に頼りたくない時に♪ブレインフードをたっぷり使った簡単パスタです♪
このレシピの生い立ち
ブレインフードが大好きなので(*´꒳`*)

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 鮭フレーク 大さじ4
  2. 塩昆布 大さじ2
  3. 白ごま 大さじ1
  4. スパゲティ 160g
  5. ポン酢 大さじ1
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. 小ネギ お好みで

作り方

  1. 1

    鮭フレーク、塩昆布、白ごまを用意する。

  2. 2

    スパゲティを塩(分量外)を入れて茹でる。

  3. 3

    小ネギ以外の材料を合わせ混ぜる。

  4. 4

    *出来上がり*

コツ・ポイント

鮭フレーク、塩昆布、オリーブオイルは、脳の活性化に役立つブレインフードです♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ブレイン食堂
ブレイン食堂 @cook_40139773
に公開
北海道(札幌)
北海道唯一のブレインフードマイスター。夫と息子(2013年生まれ)の三人暮らし。脳の活性化に役立つブレインフードを使ったレシピを載せています。学力向上、仕事のパフォーマンス向上、認知症予防、メンタルヘルスなど脳の健康づくりにお役立て下さい♪
もっと読む

似たレシピ