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簡単♪鮭フレークと塩昆布のブレインパスタ
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簡単♪鮭フレークと塩昆布のブレインパスタ-レシピのメイン写真

簡単♪鮭フレークと塩昆布のブレインパスタ

ブレイン食堂
ブレイン食堂 @cook_40139773
北海道（札幌）

疲れていても外食に頼りたくない時に♪ブレインフードをたっぷり使った簡単パスタです♪
このレシピの生い立ち
ブレインフードが大好きなので(*´꒳`*)

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簡単♪鮭フレークと塩昆布のブレインパスタ

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ブレイン食堂 @cook_40139773
北海道（札幌）

疲れていても外食に頼りたくない時に♪ブレインフードをたっぷり使った簡単パスタです♪
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材料

2人分
  • 鮭フレーク 大さじ4
  • 塩昆布 大さじ2
  • 白ごま 大さじ1
  • スパゲティ 160g
  • ポン酢 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 小ネギ お好みで
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作り方

  1. 1

    鮭フレーク、塩昆布、白ごまを用意する。

    • 簡単♪鮭フレークと塩昆布のブレインパスタ作り方1写真
  2. 2

    スパゲティを塩（分量外）を入れて茹でる。

    • 簡単♪鮭フレークと塩昆布のブレインパスタ作り方2写真
  3. 3

    小ネギ以外の材料を合わせ混ぜる。

    • 簡単♪鮭フレークと塩昆布のブレインパスタ作り方3写真
  4. 4

    ＊出来上がり＊

コツ・ポイント

鮭フレーク、塩昆布、オリーブオイルは、脳の活性化に役立つブレインフードです♪

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ブレイン食堂
ブレイン食堂 @cook_40139773
2020/10/13 09:13に公開
北海道（札幌）
北海道唯一のブレインフードマイスター。夫と息子（2013年生まれ）の三人暮らし。脳の活性化に役立つブレインフードを使ったレシピを載せています。学力向上、仕事のパフォーマンス向上、認知症予防、メンタルヘルスなど脳の健康づくりにお役立て下さい♪
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このレシピのキーワード

鮭 パスタ 塩こんぶ こねぎ

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