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あったかホワイトシチュー(ルーなし)
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あったかホワイトシチュー(ルーなし)-レシピのメイン写真

あったかホワイトシチュー(ルーなし)

tenpina
tenpina @cook_40260481

市販では出せない優しい甘味を味わえます。野菜の甘味と素材の旨味を楽しんでください。ルーがないときにもシチューができます。
このレシピの生い立ち
どうしてもシチューを食べたくなり作りました。また市販の物は濃いと感じるため自分で濃さを調整できるのも良かったです。

市販では出せない優しい甘味を味わえます。野菜の甘味と素材の旨味を楽しんでください。ルーがないときにもシチューができます。
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どうしてもシチューを食べたくなり作りました。また市販の物は濃いと感じるため自分で濃さを調整できるのも良かったです。

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tenpina
tenpina @cook_40260481

市販では出せない優しい甘味を味わえます。野菜の甘味と素材の旨味を楽しんでください。ルーがないときにもシチューができます。
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どうしてもシチューを食べたくなり作りました。また市販の物は濃いと感じるため自分で濃さを調整できるのも良かったです。

市販では出せない優しい甘味を味わえます。野菜の甘味と素材の旨味を楽しんでください。ルーがないときにもシチューができます。
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どうしてもシチューを食べたくなり作りました。また市販の物は濃いと感じるため自分で濃さを調整できるのも良かったです。

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材料

3〜4人分
  • 鶏モモ肉 1枚
  • ソーセージ 4〜好きなだけ
  • 玉ねぎ 2個
  • 人参 1.5〜2本
  • キャベツ(1/4) 200g
  • じゃがいも 2個
  • キノコ 好きだけ
  • ローリエ 2枚
  • コンソメ 2個
  • (コンソメ粉末の場合小さじ4) 約10g
  • 酒 100cc
  • 水 100cc
  • [ホワイトルー]
  • バター 40g
  • 薄力粉(大さじ3と小さじ1) 30g
  • 塩こしょう 適宜
  • 牛乳(又は豆乳) 600cc
  • 味噌(大さじ1/2くらい) 約9g
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ1個を薄切りにし、塩胡椒を振り入れバター10gで飴色になるまで炒める。
    (ハーブソルト、マジックソルト可)

    • あったかホワイトシチュー(ルーなし)作り方1写真
  2. 2

    じゃがいも、人参、キャベツ、玉ねぎ、鶏肉、キノコを1口大に切る。

  3. 3

    鶏肉と玉ねぎ、キノコを塩こしょうで炒める。
    玉ねぎが少し好き通ってくるまで炒める。

    • あったかホワイトシチュー(ルーなし)作り方3写真
  4. 4

    鍋に①と③の材料、酒、水、コンソメ、ローリエを入れ蓋をして中火で沸騰するまで煮込む。

  5. 5

    沸騰したら、弱火にして30分ほど煮込む。じゃがいもに火が通ってたら大丈夫です。
    (写真は煮込んだ後)

    • あったかホワイトシチュー(ルーなし)作り方5写真
  6. 6

    フライパンにバター30gを溶かし、薄力粉を加え弱火で溶かす。
    (炒めすぎると茶色になるので注意)

    • あったかホワイトシチュー(ルーなし)作り方6写真
  7. 7

    火を止め、牛乳(今回は豆乳と半分半分使いました)、味噌を加えて弱火強〜中火でとろみがつくまで混ぜながら煮込む。

    • あったかホワイトシチュー(ルーなし)作り方7写真
  8. 8

    ⑤の鍋の火を止め⑦のホワイトルーを混ぜ合わせる。

    • あったかホワイトシチュー(ルーなし)作り方8写真
  9. 9

    弱火で20分ほど蓋をして煮込んで完成です。

    • あったかホワイトシチュー(ルーなし)作り方9写真

コツ・ポイント

ソーセージをベーコンに変えてもコクが出て美味しいです。
炒め玉ねぎをら使うことでコクと甘みが増します。

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tenpina
tenpina @cook_40260481
2020/10/10 03:50に公開
ゆるりと料理を楽しんでます!なんだかんだ管理栄養士
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このレシピのキーワード

ホワイトシチュー 豆乳 キノコ にんじん キャベツ じゃがいも 鶏もも肉 ソーセージ バター 牛乳 薄力粉 酒 味噌 玉ねぎ

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