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オートミール パンケーキ♪
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オートミール パンケーキ♪-レシピのメイン写真

オートミール パンケーキ♪

シロマリ
シロマリ @cook_40084410

健康的にダイエットしたいけど、たまには甘いものが食べたい。というか、毎週末コーヒーを飲みながら甘いものが食べたくなる。
このレシピの生い立ち
主食をお米からオートミール に変更してるので、オートミール のストックが沢山。オートミール レシピを色々試しています。

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オートミール パンケーキ♪

シロマリ
シロマリ @cook_40084410

健康的にダイエットしたいけど、たまには甘いものが食べたい。というか、毎週末コーヒーを飲みながら甘いものが食べたくなる。
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主食をお米からオートミール に変更してるので、オートミール のストックが沢山。オートミール レシピを色々試しています。

健康的にダイエットしたいけど、たまには甘いものが食べたい。というか、毎週末コーヒーを飲みながら甘いものが食べたくなる。
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材料

  1. オートミール 大さじ3
  2. バナナ 熟した小さめ 1本
  3. 豆乳 無調整 50ml
  4. 卵 1個
  5. 蜂蜜 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    オートミール は粒の小さいものを使いました。バナナも小さめ。熟してるものの方が潰れやすくていいと思います。

    • オートミール パンケーキ♪作り方1写真
  2. 2

    ミキサーなどに全ての材料を入れて撹拌します。

    • オートミール パンケーキ♪作り方2写真
  3. 3

    ミキサーがない場合は、オートミール を先に豆乳や水でふやかした方がいいです。バナナは、フォークで潰してから混ぜます。

  4. 4

    ボールに移したら、フライパンで焼きます。写真撮るの忘れたぁ。

  5. 5

    蜂蜜をかけていただきます。

    • オートミール パンケーキ♪作り方5写真

コツ・ポイント

フワッとしたい場合は、卵の白身はメレンゲにして後で加えてください。うちのフライパンが古くて、綺麗に焼けなかった。この分量だと、少し生地は緩めかもしれません。混ぜてみて、好みに調整してください。

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シロマリ
シロマリ @cook_40084410
2020/10/10 03:45に公開
レポありがとうございます^ ^ お返事が出来なくて寂しいです。
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