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実家でやってみたら意外と簡単で子供が喜んで食べたので
このレシピの生い立ち
母が子供のために簡単に野菜が取れるものをと作ってくれました
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母が子供のために簡単に野菜が取れるものをと作ってくれました
野菜は一口サイズに切り、オリーブオイルとハーブソルトにまぶしておく(トータルでオイルは大さじ2程度)
かぼちゃ・いも・にんじんは火が通りにくいので3分ほどレンジにかけてから焼くとホクホク感が出ていいです。
野菜とチキンなどをプレートに並べ、チキンの上にガーリックバターを乗せる
オーブンを170度に予熱し、18分。その後、220度で5分。
高温で焼いて仕上げるのは香ばしさと焦げ目をつけるため。
かぼちゃ、さつまいも、パプリカ、にんじん、玉ねぎ、ズッキーニ、レンコン、ミニトマトなど
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