包丁いらず！ダイエットトマトパスタ
☆★ソルト★☆ @cook_40254149
ミネストローネのトマトの濃さがいい感じのお店で食べれるような味のダイエットパスタです！約200カロリーくらいです！
このレシピの生い立ち
糖質ゼロ麺で色々美味しい食べ物を考えたくて、適当に作ってみたらものすごい美味しかったです！
包丁いらず！ダイエットトマトパスタ
ミネストローネのトマトの濃さがいい感じのお店で食べれるような味のダイエットパスタです！約200カロリーくらいです！
このレシピの生い立ち
糖質ゼロ麺で色々美味しい食べ物を考えたくて、適当に作ってみたらものすごい美味しかったです！
作り方
- 1
フライパンににんにくとオリーブオイルを入れ、にんにくの香りが出てるまでいためる
- 2
香りが出てきたら、油を切ったツナと冷凍ほうれん草を凍ったまま入れ炒める
- 3
無印良品のミネストローネを器に入れお水をいれて、お箸でザクザク溶かす
-
- 4
ほうれん草が溶けたら、糖質ゼロ麺を入れて水分をとばす
- 5
最後に溶かしたミネストローネを掛けて軽く炒めて完成！
コツ・ポイント
ツナの油は思いっきり切ってください！きればきるほどカロリーオフになります！
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