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超簡単!柔らかサーモンと玉ねぎのマリネ
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超簡単!柔らかサーモンと玉ねぎのマリネ-レシピのメイン写真

超簡単!柔らかサーモンと玉ねぎのマリネ

拳の痩せレシピ
拳の痩せレシピ @cook_40280358

具材を漬けて置くだけで「超簡単」にサクッと絶品おかずの出来上がりです♫
老若男女問わず大好評!
このレシピの生い立ち
親戚で料理を持ち寄り宴会することになり色々とレシピを考える中で、マリネなら簡単だしすぐ出来る。けどちょっと変わったものにしたいなと思い、これを思いつきました

具材を漬けて置くだけで「超簡単」にサクッと絶品おかずの出来上がりです♫
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超簡単!柔らかサーモンと玉ねぎのマリネ

拳の痩せレシピ
拳の痩せレシピ @cook_40280358

具材を漬けて置くだけで「超簡単」にサクッと絶品おかずの出来上がりです♫
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材料

4人分
  • サーモン 300g
  • 玉ねぎ 1玉
  • 塩昆布 8-10g(お好みで)
  • マリネ液
  • オリーブオイル 大さじ5
  • レモン汁 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄くスライスする(すぐ食べたい場合は水にさらして置く)サーモンも一口大にスライス

  2. 2

    タッパーもしくはジップロックに全ての具材とマリネ液を入れる(すぐ食べる場合は玉ねぎを水にさらした上で全ての具材を混ぜる)

    • 超簡単!柔らかサーモンと玉ねぎのマリネ作り方2写真
  3. 3

    冷蔵庫で一晩おいて、お皿に盛り付ければ出来上がり!
    (すぐ食べても良いですが一晩置いた方が味が馴染んで美味しいです)

    • 超簡単!柔らかサーモンと玉ねぎのマリネ作り方3写真

コツ・ポイント

すぐ食べる場合は玉ねぎを水にさらしておくと辛味が弱まります。
一晩置いた方が味が馴染んでより美味しくいただけます!

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拳の痩せレシピ
拳の痩せレシピ @cook_40280358
2020/10/13 02:00に公開
96kgの体重から70kg台までダイエット成功!食費を抑えつつ、美味しくダイエットできる糖質オフのレシピをご紹介します!!仕事柄色々な珍しい料理や食材を目にするのでそれらを再現、もしくは使用したレシピも載せています
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このレシピのキーワード

マリネ サーモン 塩こんぶ 玉ねぎ

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