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♪トルコ料理 ズッキーニのサラダ♪
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♪トルコ料理 ズッキーニのサラダ♪-レシピのメイン写真

♪トルコ料理 ズッキーニのサラダ♪

パティシエJunko
パティシエJunko @cook_40103721

トルコでKABAK TARATORと言われるズッキーニのヨーグルトサラダ。焼いた肉やパンと食べるのをお勧めします。
このレシピの生い立ち
トルコはヨーグルトの消費量で世界一です。そんなトルコ出身のトルコ料理の先生から教えてもらいました。
トルコ料理のポイントは油と塩をけちらないことだとか(笑)
ニンニクも好きなら2片にしてもOK。

トルコでKABAK TARATORと言われるズッキーニのヨーグルトサラダ。焼いた肉やパンと食べるのをお勧めします。
このレシピの生い立ち
トルコはヨーグルトの消費量で世界一です。そんなトルコ出身のトルコ料理の先生から教えてもらいました。
トルコ料理のポイントは油と塩をけちらないことだとか(笑)
ニンニクも好きなら2片にしてもOK。

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♪トルコ料理 ズッキーニのサラダ♪

パティシエJunko
パティシエJunko @cook_40103721

トルコでKABAK TARATORと言われるズッキーニのヨーグルトサラダ。焼いた肉やパンと食べるのをお勧めします。
このレシピの生い立ち
トルコはヨーグルトの消費量で世界一です。そんなトルコ出身のトルコ料理の先生から教えてもらいました。
トルコ料理のポイントは油と塩をけちらないことだとか(笑)
ニンニクも好きなら2片にしてもOK。

トルコでKABAK TARATORと言われるズッキーニのヨーグルトサラダ。焼いた肉やパンと食べるのをお勧めします。
このレシピの生い立ち
トルコはヨーグルトの消費量で世界一です。そんなトルコ出身のトルコ料理の先生から教えてもらいました。
トルコ料理のポイントは油と塩をけちらないことだとか(笑)
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材料

2人分
  • ヨーグルト 400g
  • ニンニク 1片
  • 塩 適量
  • ディル(ドライ可)(あれば) 1パック
  • オリーブオイル 大さじ4
  • ズッキーニ 2本
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作り方

  1. 1

    材料を準備する。

    • ♪トルコ料理 ズッキーニのサラダ♪作り方1写真
  2. 2

    まずはズッキーニを洗って、底の部分をカットし、細切りに道具ですりおろすか包丁で切る。

    • ♪トルコ料理 ズッキーニのサラダ♪作り方2写真
  3. 3

    細切りのズッキーニをフライパンに移す。オリーブオイルと塩をかけて中火で炒める。

    • ♪トルコ料理 ズッキーニのサラダ♪作り方3写真
  4. 4

    その間に、ヨーグルトを準備する。みじん切りのニンニク、塩、みじん切りのディルを混ぜる。

    • ♪トルコ料理 ズッキーニのサラダ♪作り方4写真
  5. 5

    炒めたズッキーニをお皿に取り、少し冷まして③のニンニクヨーグルトをかけるとよい。

    • ♪トルコ料理 ズッキーニのサラダ♪作り方5写真
  6. 6

    ズッキーニとヨーグルトをお皿の上で混ぜる。

    • ♪トルコ料理 ズッキーニのサラダ♪作り方6写真
  7. 7

    トルコでは飾りに唐辛子パウダーをかける。

    • ♪トルコ料理 ズッキーニのサラダ♪作り方7写真
  8. 8

    焼いた肉やパンと一緒に食べるととてもおいしい。

    • ♪トルコ料理 ズッキーニのサラダ♪作り方8写真

コツ・ポイント

・ズッキーニが手に入らなければキュウリを炒めず使える
・ディルはドライや手入らなければなしでも
・ズッキーニを増やしたり減らしてもOK
・オリーブオイルはズッキーニ一本に対して大さじ2が目安
・昼や夜のメニューにオススメ
・保存1週間可能

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パティシエJunko
パティシエJunko @cook_40103721
2020/10/10 04:05に公開
フードでアートすることとベーキングが好きな管理栄養士&パティシエ♪世界中に友達がいるので、世界のおいしいレシピを習って家庭で作れるレシピにアレンジして公開しています。
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