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玄米唐揚げ
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玄米唐揚げ-レシピのメイン写真

玄米唐揚げ

わかばちゃん。
わかばちゃん。 @cook_40340746

油を使ってるのでカロリーはそれなりになりますが、歯応えがあってとっても美味しいです、
このレシピの生い立ち
子供にもウケる玄米レシピを考えました。
炊いた玄米を味わいながら食べれます。

油を使ってるのでカロリーはそれなりになりますが、歯応えがあってとっても美味しいです、
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子供にもウケる玄米レシピを考えました。
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わかばちゃん。
わかばちゃん。 @cook_40340746

油を使ってるのでカロリーはそれなりになりますが、歯応えがあってとっても美味しいです、
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子供にもウケる玄米レシピを考えました。
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油を使ってるのでカロリーはそれなりになりますが、歯応えがあってとっても美味しいです、
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材料

胸肉1枚
  • 玄米ご飯 茶碗1杯分くらい
  • 片栗粉 大さじ3
  • 小麦粉 大さじ1
  • ☆焼肉のタレ 大さじ1/2
  • ☆ショウガ 少々
  • ☆にんにく 少々
  • ☆わさび 少々
  • 油 適量
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉は味が染み込みやすいようにフォークで刺してから、酒、醤油で下味をつける。

  2. 2

    冷蔵庫で30分から1時間放置。

  3. 3

    ☆の材料をもみ込み、片栗粉と小麦粉をまぶす

  4. 4

    玄米を混ぜる

    • 玄米唐揚げ作り方4写真
  5. 5

    油で揚げる

  6. 6

    できあがり!

    • 玄米唐揚げ作り方6写真

コツ・ポイント

フォークで中まで刺すので中まで火が通りやすくなります。

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わかばちゃん。
わかばちゃん。 @cook_40340746
2023/02/05 11:07に公開
子供ウケするレシピを探しています。宜しくお願いします。
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このレシピのキーワード

から揚げ 片栗粉 にんにく 酒 小麦粉 玄米 ご飯 しょうが わさび

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