手羽元塩麴焼き揚げ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

塩麴でモミモミ!簡単美味!
このレシピの生い立ち
手羽元でお肉を感じた~いと思ったので…。

手羽元塩麴焼き揚げ

塩麴でモミモミ!簡単美味!
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手羽元でお肉を感じた~いと思ったので…。

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材料

3人分
  1. 手羽元 10本(740g)
  2. ◎ハナマルキ塩麴 50g
  3. ◎塩、黒胡椒 少し多め
  4. 米油 約大さじ3

作り方

  1. 1

    ボールに手羽元を入れる。
    ◎を入れる。

  2. 2

    手でモミモミ、こすったりして味をお肉に入れる。

  3. 3

    20~30分位置く。
    米油をひき、手羽元を並べる。

  4. 4

    中火の弱火で焼き揚げをする。

  5. 5

    焼き目がついたら、返す。

  6. 6

    蒸し焼きする。
    またに転がしながら焼き揚げ、蒸し焼きをし、中まで火を入れる。

  7. 7

    アツアツを。

コツ・ポイント

ゆっくりじっくりと中まで火を入れる。
塩麴はこげやすいので注意をする。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2373件感謝です。
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