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レクチンフリーひじきの炊き込みご飯
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レクチンフリーひじきの炊き込みご飯-レシピのメイン写真

レクチンフリーひじきの炊き込みご飯

治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

簡単ひじきの炊き込みご飯にしらすをかけて、召し上がれ。
このレシピの生い立ち
鹿児島産のひじきが美味しそうだったので、購入。簡単にできる炊き込みご飯にしました。

簡単ひじきの炊き込みご飯にしらすをかけて、召し上がれ。
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鹿児島産のひじきが美味しそうだったので、購入。簡単にできる炊き込みご飯にしました。

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レクチンフリーひじきの炊き込みご飯

治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

簡単ひじきの炊き込みご飯にしらすをかけて、召し上がれ。
このレシピの生い立ち
鹿児島産のひじきが美味しそうだったので、購入。簡単にできる炊き込みご飯にしました。

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鹿児島産のひじきが美味しそうだったので、購入。簡単にできる炊き込みご飯にしました。

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材料

  • 米 2合
  • ひじき 1パック
  • しょうゆ 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • だしの素 5~10g
  • 水 適量
  • しらす 適量
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作り方

  1. 1

    米を研ぎ、炊飯器に米とひじき、酒、しょうゆ、だしの素をいれて、炊き込みモードで炊く。レクチンを減らすために圧力をかける。

  2. 2

    炊き上がったら茶碗によそり、しらすをのせて、出来上がり。

コツ・ポイント

お好みでだし、醤油は調節してください。炊くときに圧力をかけてね。

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治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328
2020/10/18 20:40に公開
色々な病気や、難病、肥満が治るレクチンフリー食事療法を紹介。虚弱体質、慢性疲労、慢性体調不良、副鼻腔炎、リウマチ、不整脈、子宮内膜症を私も全て克服して、10㎏以上痩せました(^^♪。がん、腫瘍、精神疾患、発達障害、難病にも効果があります。病気で苦しんでいる方、レクチンフリー食事療法を試してみてください。レクチンフリー食事療法専門家 あたま&からだ治癒院 Jasmine セラピスト Kimmy
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このレシピのキーワード

ご飯 しらす ひじき 酒 米

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