リコピンたっぷり鶏もも肉のスープ♪ まもみい２０１０♡ @cook_40119767 リコピンたっぷり鶏もも肉とブロッコリのスープ♪このレシピの生い立ちTVで見て参考に！ もっと読む リコピンたっぷり鶏もも肉とブロッコリのスープ♪このレシピの生い立ちTVで見て参考に！ もっと読む リコピンたっぷり鶏もも肉のスープ♪ まもみい２０１０♡ @cook_40119767 リコピンたっぷり鶏もも肉とブロッコリのスープ♪このレシピの生い立ちTVで見て参考に！ もっと読む リコピンたっぷり鶏もも肉とブロッコリのスープ♪このレシピの生い立ちTVで見て参考に！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2～3人分 鶏もも肉（一口大にカット） 200～230g ブロッコリー（一口大にカット） 1個 ●トマト缶 1缶 ●水 50ml ●コンソメ顆粒 小さじ2 塩コショウ 適量 オイル 大さじ1/2 にんにく(みじん切り) 小さじ1 牛乳 200ml パセリ(みじん切り) お好みで！ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーを切り分け耐熱皿に並べふわっとラップし600wのレンジで2～3分チンしておく。 2 フライパンにオイルをしきにんにくを弱火で炒め香りがしてきたらお肉を両面焼き色が付くまで焼き●を加え鍋蓋し4分煮込む。 3 4分後ブロッコリーも加え更に1分ほど煮込み牛乳を加え煮立たない程度に温めた皿に盛りお好みでパセリをちらし出来上がり♪ コツ・ポイント 牛乳を煮立たせない。野菜はある物でOK!お好みでピザ用チーズなど少量加えても美味しいです！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21264398 コピーしました！ まもみい２０１０♡ @cook_40119767 2020/10/20 07:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 少しずつ載せていきます♪ もっと読む このレシピのキーワード スープ トマト缶 ブロッコリー 鶏もも肉 にんにく 牛乳 似たレシピ その他のレシピ 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 ズッキーニのカリカリチーズ焼き きな粉団子♬（フェーズフリー） 片手間調理でもしっとり ささみの茹で方 ポケモン★ディグダトリオ キャラ弁に♡ ダイエット 豆腐とジャコのチョレギサラダ 簡単！スイートポテトパイ♡ 揚げない☆餃子の皮おつまみチップス 少ない材料で簡単オレオチーズケーキ！ Tuscan White Bean Soup Burger and Rice Simple Eggplant & tofu Dump and Go Chili Spanakopita! A very very good spinach pie! ずいきといんげんの胡麻酢味噌和え 茶碗蒸し まな板いらず♡アボカドとツナのマヨサラダ ブラジルの豆料理 フェジョアーダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21264398
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