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簡単糖質オフ☆お弁当にニラたっぷり卵焼き
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簡単糖質オフ☆お弁当にニラたっぷり卵焼き-レシピのメイン写真

簡単糖質オフ☆お弁当にニラたっぷり卵焼き

roomシホ☆
roomシホ☆ @cook_40193522

糖質オフ弁当に。
香りのあるニラや辛みでメリハリのある味にする事で満足感が得られます
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材料

  • 卵 3個
  • ニラ(みじん切り) 大3
  • コチュジャン 小1
  • 白だし 小1
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作り方

  1. 1

    全ての材料を混ぜる
    油を熱したフライパンに卵を流し入れ菜箸で混ぜ空気を含ませながら焼く

コツ・ポイント

固まる直前まで菜箸で混ぜ続け空気をたっぷり含ませる

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roomシホ☆
roomシホ☆ @cook_40193522
2020/10/21 08:45に公開
魚焼きグリルをもっと有効に使いたい!そんな思いでグリル料理を日々模索しています。また食生活アドバイザーとして食事の大切さも伝えていきたい!そして、大好きなお酒のアテも紹介できたらな♡
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このレシピのキーワード

卵焼き ニラ 卵 コチュジャン

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