使用食材一覧。

白菜は耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（600W）で5分加熱する。

2⃣で加熱した白菜でサバの水煮とチーズ1/2を包むようにして巻く。

巻き終わりを下にして鍋に並べ、Aを加えて10分程弱火で煮る。

食べやすい大きさにカットして器に盛り、仕上げにオリーブオイルを回しかける。