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バレンタインにも♬はんぺんサンドフライ
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バレンタインにも♬はんぺんサンドフライ-レシピのメイン写真

バレンタインにも♬はんぺんサンドフライ

runa10
runa10 @runa10u_u
北海道

家計に優しい食材でボリュームおかずはいかがでしょうか♬
ハート型はお弁当にもおすすめです♡
このレシピの生い立ち
以前、お弁当用にはんぺんサンドを詰めていましたが、時間が経つとシワシワに…衣付けで形が変わらないことに気付き、食べ応え感と型抜きで可愛いワンポイントに仕上げてみました。食材値上がりの昨今ですが、節約料理で楽しく作りモチベーションUPを!

家計に優しい食材でボリュームおかずはいかがでしょうか♬
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以前、お弁当用にはんぺんサンドを詰めていましたが、時間が経つとシワシワに…衣付けで形が変わらないことに気付き、食べ応え感と型抜きで可愛いワンポイントに仕上げてみました。食材値上がりの昨今ですが、節約料理で楽しく作りモチベーションUPを!

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バレンタインにも♬はんぺんサンドフライ

runa10
runa10 @runa10u_u
北海道

家計に優しい食材でボリュームおかずはいかがでしょうか♬
ハート型はお弁当にもおすすめです♡
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以前、お弁当用にはんぺんサンドを詰めていましたが、時間が経つとシワシワに…衣付けで形が変わらないことに気付き、食べ応え感と型抜きで可愛いワンポイントに仕上げてみました。食材値上がりの昨今ですが、節約料理で楽しく作りモチベーションUPを!

家計に優しい食材でボリュームおかずはいかがでしょうか♬
ハート型はお弁当にもおすすめです♡
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材料

3人分
  • はんぺん(今回は2種使用) 大判1枚とひと口2枚
  • ハム 2枚
  • とろけるスライスチーズ 2枚
  • 塩 適量
  • 黒胡椒 適量
  • バッター液
  • 薄力粉(米粉でも可) 大さじ3
  • 全卵 大さじ4
  • パン粉 適量
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    使用する食材です。
    今回は大判とひと口サイズのはんぺん2種を使いました。

    • バレンタインにも♬はんぺんサンドフライ作り方1写真
  2. 2

    はんぺんは包丁で丁寧に2枚にスライスします。

    • バレンタインにも♬はんぺんサンドフライ作り方2写真
  3. 3

    スライスしたはんぺんにハムととろけるチーズをサンドします。

    • バレンタインにも♬はんぺんサンドフライ作り方3写真
  4. 4

    大判はんぺんは4分割に切りました。
    揚げるとひと回り大きくなります。
    お好みの大きさに切ってくださいね。

    • バレンタインにも♬はんぺんサンドフライ作り方4写真
  5. 5

    丸はんぺんはハムとチーズを4分の1にカットしました。
    ハムとチーズは半分ずつ残りましたが何かに使ってください。

    • バレンタインにも♬はんぺんサンドフライ作り方5写真
  6. 6

    今回はバレンタイン仕様にするために、丸はんぺんをハート型で抜きました。

    • バレンタインにも♬はんぺんサンドフライ作り方6写真
  7. 7

    型抜きで残った半端分はビニール袋に入れ揉み潰して一緒に揚げることにしました。
    ご参考までに。

    • バレンタインにも♬はんぺんサンドフライ作り方7写真
  8. 8

    はんぺん片面に塩、黒胡椒を振ります。
    片面だけなので気持ち多めに振りました。

    • バレンタインにも♬はんぺんサンドフライ作り方8写真
  9. 9

    パン粉とバッター液を器に入れて準備します。
    バッター液はドロッとした状態に混ぜ合わせてください。

    • バレンタインにも♬はんぺんサンドフライ作り方9写真
  10. 10

    はんぺんをバッター液にくぐらせて、パン粉を全体にまぶします。
    側面も丁寧につけてください。

    • バレンタインにも♬はんぺんサンドフライ作り方10写真
  11. 11

    フライパンにサラダ油を1㎝ほど入れて加熱します。
    油が温まってきたらはんぺんを静かに入れ揚げ焼きします。火加減は中火。

    • バレンタインにも♬はんぺんサンドフライ作り方11写真
  12. 12

    裏返し、側面と転がしながら揚げ焼きします。
    油が少なくなってきたら油を足してください。

    • バレンタインにも♬はんぺんサンドフライ作り方12写真
  13. 13

    盛り付けて完成です!
    はんぺんに味付けしていますのでそのままで頂くことができます♬

    • バレンタインにも♬はんぺんサンドフライ作り方13写真
  14. 14

    冷めても形や味は変わりませんのでお弁当にもおすすめです。

    • バレンタインにも♬はんぺんサンドフライ作り方14写真
  15. 15

    23/2/11 10人の方に作っていただき、話題入りすることができました♬
    ありがとうございます♡

    • バレンタインにも♬はんぺんサンドフライ作り方15写真

コツ・ポイント

●ハム&チーズを挟んだはんぺんはズレないように、丁寧にバッター液とパン粉を付けてください。
●あっという間に揚げ色がつくので、火加減に注意しながら転がして揚げ焼きしてください。

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runa10
runa10 @runa10u_u
2023/02/05 08:25に公開
北海道
☘️キッチンへご訪問いただきありがとうございます😊レシピは小家族、単身者の方にも対応できるよう2人分を基準にしています。多く作る場合はお手数おかけしますが増量や調整を宜しくお願いいたします。☘️北海道在住 主人、社会人の娘と息子の4人家族 子供達は独立、結婚してほぼ夫婦だけの生活に入りました4月〜9月は市内引越しまで娘が同居しています👩‍🦰食生活が変わり、返れぽという形が難しくなりました😅健康維持を心がけてスローな活動です🙏平日週5日のゆる〜い仕事(16:00まで)をしながら健康維持の為にマラソン、ジムトレ(16:30〜18:00)を習慣化🏋️‍♀️現在、6/21おたる運河ロードレースに向けて練習中🏃‍♀️‍➡️キッチンの印象とは違う⁉️夏はクロンボな50代主婦です😆ワンプレート倶楽部会員
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サンド フライ 米粉 ハム はんぺん 薄力粉 卵 スライスチーズ

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