オクラの塩昆布ナムル〜幼児食用〜

オクラの塩昆布ナムル〜幼児食用〜-レシピのメイン写真

オクラの塩昆布ナムル〜幼児食用〜

mari_123 @cook_40385227

子どもの幼児食として、味付けを薄めに仕上げました。
このレシピの生い立ち
オクラが好きだけど、胡麻和えばかりだったので、違う味付けにしたくて作りました。

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オクラが好きだけど、胡麻和えばかりだったので、違う味付けにしたくて作りました。

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子どもの幼児食として、味付けを薄めに仕上げました。
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オクラが好きだけど、胡麻和えばかりだったので、違う味付けにしたくて作りました。

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材料

2人分(大人1人分、子ども1人分)

冷凍食品オクラ 1/2袋
鶏ガラスープの素小さじ1
塩昆布ひとつまみ
胡麻大さじ1
胡麻油大さじ1/2

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作り方

1

冷凍食品のオクラを耐熱容器に入れて、フタを少しずらして乗せて、600Wで1分40秒加熱する。
2

①に、鶏ガラスープの素小さじ1、塩昆布ひとつまみ、胡麻大さじ1、胡麻油大さじ1/2を入れてよく混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

出来上がりすぐでも食べれますが、冷やした方が味が馴染みます。
味付けは、鶏ガラスープと塩昆布だけなので、味見をしながら調整してください。
薄かったら醤油などで調整してください。

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mari_123 @cook_40385227

2023/02/05 08:25に公開

mariです！！３歳児男の子のシングルマザーです。私は食べる事が大好きなので、毎日楽しく幸せに過ごせるように皆さんのレシピをもとに、おいしいごはんをたくさん作っていこうと思います。よろしくお願いします。

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このレシピのキーワード

ナムルオクラ塩こんぶゴマ

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