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ボリューム満点!簡単・牛肉ロールキャベツ
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ボリューム満点!簡単・牛肉ロールキャベツ-レシピのメイン写真

ボリューム満点!簡単・牛肉ロールキャベツ

世界のレシピに挑戦
世界のレシピに挑戦 @cook_40133125

キャベツに牛肉や生米を包んで煮込むだけでボリューム満点のロールキャベツができます。これ一つでおなか一杯になります。
このレシピの生い立ち
トルコのドルマという包み料理をアレンジして作りました。ブドウの葉は手に入らないのでキャベツで代用です。

ぺパーミントの代りにオレガノを使ってもおいしい。

世界の料理掲載中
http://cookinghiro.seesaa.net/

キャベツに牛肉や生米を包んで煮込むだけでボリューム満点のロールキャベツができます。これ一つでおなか一杯になります。
このレシピの生い立ち
トルコのドルマという包み料理をアレンジして作りました。ブドウの葉は手に入らないのでキャベツで代用です。

ぺパーミントの代りにオレガノを使ってもおいしい。

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ボリューム満点!簡単・牛肉ロールキャベツ

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世界のレシピに挑戦 @cook_40133125

キャベツに牛肉や生米を包んで煮込むだけでボリューム満点のロールキャベツができます。これ一つでおなか一杯になります。
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材料

2人分
  • キャベツの葉 4枚
  • ローレル(ベーリーフ) 2枚
  • <詰め物>        
  • 生米  1/4カップ
  • 牛肉小間切れ 200g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
  • 松の実(なくても可) 10粒
  • ペパーミント(なくても可)  小さじ1/4
  • クミンパウダー 小さじ1/4
  • 塩 小さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    生米は30分ほどつけておく。その間に口径の大きい鍋にお湯を沸かしキャベツの葉を一枚ずつ柔らかくなるまでゆで水気を切る。

  2. 2

    詰め物の中身をボウルに入れよく混ぜたら、キャベツの葉の上に載せて包んでようじで固定します。

    • ボリューム満点!簡単・牛肉ロールキャベツ作り方2写真
  3. 3

    鍋にロールキャベツを入れて水をかぶるまで入れたらローレルを加えて40分ゆでます。

    • ボリューム満点!簡単・牛肉ロールキャベツ作り方3写真
  4. 4

    お皿に盛り付けて、ようじを取り除けば完成です。

    • ボリューム満点!簡単・牛肉ロールキャベツ作り方4写真

コツ・ポイント

ペパーミントは肉のにおいを抑える一方スースーするのでお好みで。

キャベツの葉一枚で包めたら残りは付け合わせに。

毎日のおかず400種類の作り方を写真入りで紹介、毎週月曜更新!
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世界のレシピに挑戦
世界のレシピに挑戦 @cook_40133125
2020/10/20 02:36に公開
オリジナルの簡単料理と、北はフィンランド・南はアフリカまで世界各国の料理に挑戦。ブログhttps://cookinghiro.seesaa.net/ では700以上の毎日のおかずになる料理の作り方を写真入りで紹介しています。また材料別、キーワードで検索することもできます。http://cookinghiro.seesaa.net/ は毎週月曜に更新!
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このレシピのキーワード

ロールキャベツ 牛肉 キャベツ クミン 玉ねぎ こま切れ 生米

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