パプリカは、縦半分に切り種を取り、薄切りにする。
玉ねぎは、薄切り。
にんじんは、半月切り。
豚バラ肉は、5センチに切る

★を鍋に入れ沸騰したらパスタを入れて3分茹でる。2分経過したら、豚肉を途中で入れる。茹で上がったらザルで湯切りする。

野菜をボールに入れラップし、レンジ１０００W3分チンする。

大きめのボールに○を入れ、②＆③を入れて和える。
皿に盛り付け、鰹節をトッピングして完成。