かぼちゃとツナの煮物〜幼児食〜

かぼちゃとツナの煮物〜幼児食〜-レシピのメイン写真

かぼちゃとツナの煮物〜幼児食〜

mari_123 @cook_40385227

久世福商店さんの生姜茶を買ったのですが、なかなか減らないので料理に使ってみました。
ほんのり生姜風味でおいしいです。
このレシピの生い立ち
子どもが食べやすい煮物になっていると思います。生姜茶じゃなければ、砂糖やはちみつなどで甘みをつけてください。

久世福商店さんの生姜茶を買ったのですが、なかなか減らないので料理に使ってみました。
ほんのり生姜風味でおいしいです。
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子どもが食べやすい煮物になっていると思います。生姜茶じゃなければ、砂糖やはちみつなどで甘みをつけてください。

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かぼちゃとツナの煮物〜幼児食〜

mari_123 @cook_40385227

久世福商店さんの生姜茶を買ったのですが、なかなか減らないので料理に使ってみました。
ほんのり生姜風味でおいしいです。
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子どもが食べやすい煮物になっていると思います。生姜茶じゃなければ、砂糖やはちみつなどで甘みをつけてください。

久世福商店さんの生姜茶を買ったのですが、なかなか減らないので料理に使ってみました。
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子どもが食べやすい煮物になっていると思います。生姜茶じゃなければ、砂糖やはちみつなどで甘みをつけてください。

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材料

2人分(大人1人分、子ども1人分)

冷凍食品かぼちゃ 100〜150g
ツナ缶（ノンオイル） 1缶
水 80ml
醤油麹小さじ2
久世福商店生姜茶小さじ2

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作り方

1

耐熱容器に、かぼちゃ、ツナを入れる。
2

①に、水 80ml、醤油麹小さじ2、久世福商店生姜茶小さじ2を入れて、少し混ぜる。
3

耐熱容器にフタを少しずらして乗せて、600Wで6分加熱して、かぼちゃが柔らかくなっていれば出来上がり。
4

注意！！
③で加熱し過ぎると、かぼちゃが消えてしまうので注意が必要です。
使うかぼちゃによっても違ってきます。

コツ・ポイント

幼児食のため、ツナはノンオイルの物を使いました。
食塩なしの物であれば、醤油を気持ち多めに入れても良いかもしれません。

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mari_123 @cook_40385227

2023/02/05 08:44に公開

mariです！！３歳児男の子のシングルマザーです。私は食べる事が大好きなので、毎日楽しく幸せに過ごせるように皆さんのレシピをもとに、おいしいごはんをたくさん作っていこうと思います。よろしくお願いします。

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このレシピのキーワード

煮物ツナかぼちゃ

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