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ごまごま甘辛味噌ごぼう
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ごまごま甘辛味噌ごぼう-レシピのメイン写真

ごまごま甘辛味噌ごぼう

ともきーた・伊藤智子
ともきーた・伊藤智子 @cook_40371102

ごまたっぷりで美味しい!味噌ベースの甘辛だれはごはんのお供にもピッタリ!
ビールのおつまみにも!お弁当のおかずにも!
このレシピの生い立ち
ごぼうがたくさん食べられるレシピを考えました!

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ともきーた・伊藤智子 @cook_40371102

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材料

作りやすい分量
  • ごぼう(新ごぼうを使用しています) 1袋(260g)
  • 片栗粉 大さじ3
  • ごま油+サラダ油 ごぼうが浸かる位
  • Aはちみつ 大さじ2
  • A味噌・水 各大さじ1
  • いりごま 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ごぼうは包丁の背で皮をこそげとるか、ピーラーでむき、斜めに薄切りしたらポリ袋に入れ、片栗粉を加えて振りながらまぶす。

    • ごまごま甘辛味噌ごぼう作り方1写真
  2. 2

    ごま油+サラダ油を深めのフライパンに入れ、170℃に熱しごぼうを揚げる(2回にわけて2~3分ずつ揚げる)
    油をきる。

    • ごまごま甘辛味噌ごぼう作り方2写真
  3. 3

    耐熱ボウルにAはちみつ・味噌・水を入れて混ぜ、ふんわりとラップして600Wレンジで30秒程加熱する。いりごまを加える。

    • ごまごま甘辛味噌ごぼう作り方3写真
  4. 4

    甘辛味噌だれにごぼうを加えて混ぜる。

    • ごまごま甘辛味噌ごぼう作り方4写真

コツ・ポイント

ごま油を加えた油で揚げるので、とっても風味よく仕上がります!

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ともきーた・伊藤智子
ともきーた・伊藤智子 @cook_40371102
2023/01/31 06:35に公開
ともきーた(伊藤 智子) 岡山在住の料理研究家【Nadia Artist】 新刊『ともきーたの体すっきり ちょっぱや超高速節約おかず』がちょっぱやで重版出来!!初版『ともきーたの体すっきり ちょっぱや超高速10分おかず』4刷重版!                          宜しくお願い致します!〈子供も喜ぶおつまみ・ヘルシー時短レシピが得意♪ 〉
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このレシピのキーワード

ごぼう 片栗粉 はちみつ 味噌 新ごぼう

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