豚肩ロースは、フォークで刺して穴を開ける

調味料をまぜ、耐熱用タッパーにいれる

キッチンペーパーでおとしぶたをする。

電子レンジ600Wで4分、ひっくり返して4分温める。

竹串を刺して、透明な汁が出たらできあがり！

ゆでたまごを9分ゆでて、つけ汁につけておけば煮卵もできちゃいます。