鶏むねのソテー（調理実習） kinodesuda @cook_40398242 誰でも簡単に作れます。このレシピの生い立ち高校の調理実習で教わりました。 もっと読む 誰でも簡単に作れます。このレシピの生い立ち高校の調理実習で教わりました。 もっと読む 鶏むねのソテー（調理実習） kinodesuda @cook_40398242 誰でも簡単に作れます。このレシピの生い立ち高校の調理実習で教わりました。 もっと読む 誰でも簡単に作れます。このレシピの生い立ち高校の調理実習で教わりました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 むね肉 1枚 油 大さじ1 塩 約3g 胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 むね肉の筋や硬い部分にはさみを入れる。表面に塩胡椒をまぶす。 2 フライパンに大さじ1の油をしき皮の面を下にして中火で8分間焼く。このとき3〜4分くらいで1度焼目を確認し火力調整する。 3 クッキングシートを肉の上に引いておもしを乗せたりプレスすると尚良し。 4 皮がパリパリに焼けていることを確認したら裏返してもう3分程度焼く。 5 火が通ったことを確認したらある程度冷まし、2センチ幅に切る。 6 盛り付けをして完成♪ コツ・ポイント 皮をパリパリに焼くと美味しいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21275161 コピーしました！ kinodesuda @cook_40398242 2023/01/28 23:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ワンパン大葉とんかつ ビール泥棒ツナミョウガきゅうり 夏野菜たっぷり！鶏と野菜の揚げ⭐︎蒸し浸し やみつきブロッコリーの塩昆布和え🥦 トビウオの梅しそ焼き 混ぜるだけ【しっとり米粉チョコマフィン】 ★HMで簡単クッキー★ 肉うどん とろけるジューシー☆むね肉のチキン南蛮 簡単！水菜と豚肉のレンチン蒸し Zuppa Toscana Penne Pasta with Chicken in Roasted Tomato Cheese Sauce California Farm Tamale Lunch for One Tube Casserole Chicken Chowder ポン酢でさっぱり！鶏肉と生姜のたこ焼き風 豆乳と白味噌でほっこりスープ サンラータン 酸味控えめ ZENB 今朝の4w1hサンド「大豆×ひじき」 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21275161
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