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ヘルシー!豆腐と黒ゴマのシフォンケーキ
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ヘルシー!豆腐と黒ゴマのシフォンケーキ-レシピのメイン写真

ヘルシー!豆腐と黒ゴマのシフォンケーキ

☆ラスタ大山☆
☆ラスタ大山☆ @cook_40172477
福岡県

甘さ控えめ黒ゴマとナッツの香りがgoodなヘルシーなシフォンケーキです。この味goodです!
このレシピの生い立ち
ゴマを使ったシフォンケーキって無いよなぁ〜と思って、作ってみました。

甘さ控えめ黒ゴマとナッツの香りがgoodなヘルシーなシフォンケーキです。この味goodです!
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ゴマを使ったシフォンケーキって無いよなぁ〜と思って、作ってみました。

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ヘルシー!豆腐と黒ゴマのシフォンケーキ

☆ラスタ大山☆
☆ラスタ大山☆ @cook_40172477
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材料

  1. 木綿豆腐(半分) 200g
  2. 卵 3個
  3. 油(今回グレープシードオイル) 大さじ2
  4. HM 80g
  5. 牛乳 50cc
  6. ベーキングパウダー 3g
  7. すりごま(黒) 75g
  8. 南瓜の種 40g
  9. くるみ 70g
  10. 砂糖 20g
  11. 塩 1つまみ
  12. マーガリン 20g
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作り方

  1. 1

    材料です(^。^)

    • ヘルシー!豆腐と黒ゴマのシフォンケーキ作り方1写真
  2. 2

    木綿豆腐半分200gを水抜きします。

    • ヘルシー!豆腐と黒ゴマのシフォンケーキ作り方2写真
  3. 3

    黄卵に油、HM、牛乳、ベーキングパウダーを入れてまぜます。(^-^)

    • ヘルシー!豆腐と黒ゴマのシフォンケーキ作り方3写真
  4. 4

    水抜きした木綿豆腐を粘りが出るまでこねます。(時間がかかるけど頑張って下さい)( ^∀^)

    • ヘルシー!豆腐と黒ゴマのシフォンケーキ作り方4写真
  5. 5

    ❸に❹を入れて混ぜます。

    • ヘルシー!豆腐と黒ゴマのシフォンケーキ作り方5写真
  6. 6

    卵白に砂糖20gを入れて、メレンゲを作ります(ツノが立つのが完成目安です)

    • ヘルシー!豆腐と黒ゴマのシフォンケーキ作り方6写真
  7. 7

    ❺にメレンゲを数回に分けて入れながら、スリゴマ、くるみ、南瓜の種を全量入れて、下からゆっくりと混ぜます。

    • ヘルシー!豆腐と黒ゴマのシフォンケーキ作り方7写真
  8. 8

    型にマーガリンを塗って、生地を入れて170℃で30分焼いて下さい。
    ※マーガリンを塗るのは好みでお願いします(^。^)

    • ヘルシー!豆腐と黒ゴマのシフォンケーキ作り方8写真
  9. 9

    完成です。
    少し冷まして召し上がって下さい(o^^o)

    • ヘルシー!豆腐と黒ゴマのシフォンケーキ作り方9写真

コツ・ポイント

豆腐の水抜きをしっかりやって下さい。
砂糖は少なめがいいと思います。

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☆ラスタ大山☆
☆ラスタ大山☆ @cook_40172477
2020/10/24 02:28に公開
福岡県
♪♪Reggae聴きながら料理してます♪♪
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