子どもとランチ ツナと塩昆布のチャーハン

ちゃんみ1985
ちゃんみ1985 @cook_40400804

切るのは玉ねぎだけなので、スピード勝負の時に助かるメニュー。ツナの旨味とコーンの甘味で子どもも食べてくれます。
このレシピの生い立ち
1歳の子どもと一緒に食べれるお昼ご飯を日々研究中です。

子どもとランチ ツナと塩昆布のチャーハン

切るのは玉ねぎだけなので、スピード勝負の時に助かるメニュー。ツナの旨味とコーンの甘味で子どもも食べてくれます。
このレシピの生い立ち
1歳の子どもと一緒に食べれるお昼ご飯を日々研究中です。

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材料

  1. 玉ねぎ 1/4玉
  2. ごま 大さじ1
  3. とき卵 1個
  4. ツナ 1〜2/3缶
  5. ご飯 約2膳分
  6. 塩昆布 ひとつまみ
  7. 薄口醤油 小さじ1
  8. 塩胡椒 各少々
  9. コーン 好きなだけ
  10. 大葉 好きなだけ

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにしごま油で炒める

  2. 2

    とき卵を投入しふんわり炒める

  3. 3

    ツナ、コーン、ご飯を入れ、全体を混ぜながら炒める

  4. 4

    塩昆布、薄口醤油、塩胡椒で味付けし、出来上がり

  5. 5

    大人は仕上げにブラックペッパーや大葉を追加すると美味しいです。

コツ・ポイント

コーンを入れるとこどもが喜んでくれます^_^

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