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今朝は鯖缶を使ったそぼろご飯のお弁当です
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今朝は鯖缶を使ったそぼろご飯のお弁当です-レシピのメイン写真

今朝は鯖缶を使ったそぼろご飯のお弁当です

クックGN272G☆
クックGN272G☆ @cook_40227815

ぱふ♪さんの彩り金平は家族の好物で良く作ります。なるべく食べ易い物を入れました。
このレシピの生い立ち
余り好き嫌いが無い三男ですが食が細いのでなるべく食べ易い物を入れています

ぱふ♪さんの彩り金平は家族の好物で良く作ります。なるべく食べ易い物を入れました。
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余り好き嫌いが無い三男ですが食が細いのでなるべく食べ易い物を入れています

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今朝は鯖缶を使ったそぼろご飯のお弁当です

クックGN272G☆
クックGN272G☆ @cook_40227815

ぱふ♪さんの彩り金平は家族の好物で良く作ります。なるべく食べ易い物を入れました。
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余り好き嫌いが無い三男ですが食が細いのでなるべく食べ易い物を入れています

ぱふ♪さんの彩り金平は家族の好物で良く作ります。なるべく食べ易い物を入れました。
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材料

2人分
  • 小松菜 1/2束
  • 人参 少々
  • 塩昆布 大さじ1弱
  • 胡麻油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    鯖缶のそぼろ、小松菜と人参、塩昆布のナムル、ぱふ♪さんの彩り金平、チーズチキンカツ、ハムエッグを入れて作りました。

  2. 2

    鯖缶のそぼろはレシピに掲載しています。

  3. 3

    小松菜は2㎝長さに、人参は千切りにし耐熱性のボールに入れラップをして2〜3分レンジで加熱します。冷水に取り水気を切ります

  4. 4

    ボールに塩昆布と胡麻油を混ぜ合わせその中に3を入れて和えます。

コツ・ポイント

味が薄ければ鶏ガラスープの素を足して下さい

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クックGN272G☆
クックGN272G☆ @cook_40227815
2020/10/25 22:53に公開
料理作りが大好きな主婦歴33年の主婦です。三人の食欲旺盛な男の子を育てて来ました。
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このレシピのキーワード

そぼろ ご飯 小松菜 にんじん 塩こんぶ

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