チアシード・青汁・アーモンド効果スープ

Name: チアシード・青汁・アーモンド効果スープ
Yield: 2人分（多目）
Cuisine: 日本語
Ingredients: チアシード 大さじ1; 青汁 1袋; アーモンド効果 500cc; 創味シャンタン 小さじ2; お好きな具（キノコ・野菜） 適量

青汁やチアシードの入った栄養満点スープです。寒い朝に食べたくなります。
このレシピの生い立ち
糖質ダイエット中で暑い時は氷を入れて毎朝冷たいスムージーを作っていたのですが、寒くなってきたので温かいスープにすることを考えました。

材料

2人分（多目）

余ったチアシードは冷蔵庫で３日ほど保存が出来ます。

HAL☆0022 @cook_40234678

2020/10/24 05:17に公開

9歳と7歳の子供がいます。2年前に糖質ダイエットをして４ヶ月で５㌔痩せました。でも栄養バランスが悪かった為、抜け毛が酷くなり、糖質ダイエットをやめました。気付けば８㌔のリバウンド。。。再びダイエットしようと覚悟を決めました！今回は過度な糖質ダイエットはせず、栄養バランスも考慮して頑張りたいです！

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