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TAJIMAさんのホッコリかぶの肉詰め煮
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TAJIMAさんのホッコリかぶの肉詰め煮-レシピのメイン写真

TAJIMAさんのホッコリかぶの肉詰め煮

砺波市
砺波市 @tonavege

旬のかぶをまるごと使ったレシピです
このレシピの生い立ち
冬に向かって甘みが増すかぶなどの野菜に肉種を詰め込んで煮込みました。スープで煮込めば洋風にアレンジすることもできます。かぶの、優しいほんのりとしたうま味を味わいたいと考えて作りました。 

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このレシピの生い立ち
冬に向かって甘みが増すかぶなどの野菜に肉種を詰め込んで煮込みました。スープで煮込めば洋風にアレンジすることもできます。かぶの、優しいほんのりとしたうま味を味わいたいと考えて作りました。 

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砺波市
砺波市 @tonavege

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冬に向かって甘みが増すかぶなどの野菜に肉種を詰め込んで煮込みました。スープで煮込めば洋風にアレンジすることもできます。かぶの、優しいほんのりとしたうま味を味わいたいと考えて作りました。 

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材料

2人分
  • かぶ 2個
  • 合挽肉 80g
  • たまねぎ 40g
  • 片栗粉 小さじ2
  • 塩、こしょう 少々
  • だし 1カップ
  • ★しょうゆ 大さじ1
  • ★みりん 大さじ1
  • ★酒 大さじ1
  • 塩、こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    かぶの葉は付け根から5mm程度残して切る。
    上1cmを切り取る。(蓋としてあしらいに使用)

  2. 2

    かぶが安定するように底部分を少し切る。皮部分を5mm程残し中身をスプーンでくり抜く。

  3. 3

    かぶの中身は軽く塩を振り、水気を絞る。

  4. 4

    玉ねぎはみじん切り。合いびき肉、3のかぶ、塩・こしょう、片栗粉をよく練り合わせる。

  5. 5

    2のかぶに4をしっかり詰める。

  6. 6

    だしにAの調味料を加えた中に5のかぶと1を入れ、落し蓋をして煮る。弱火で10分程度煮込む。

  7. 7

    竹串を刺して、透明な汁が出てくれば良い。 (かぶの大きさによって、煮込み時間を変える。)

  8. 8

    器に7を盛る。だしの味見をし、こしょうで味を調え、大さじ2杯程度をかけて提供する。

コツ・ポイント

かぶの大きさによって煮込み時間を変えます。

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砺波市
砺波市 @tonavege
2020/11/16 02:44に公開
富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト   ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html 
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このレシピのキーワード

煮物 肉詰め かぶ 片栗粉 酒 玉ねぎ 合い挽き

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