CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
栄養士のぽかぽかニラ玉スープ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
栄養士のぽかぽかニラ玉スープ-レシピのメイン写真

栄養士のぽかぽかニラ玉スープ

池田薬局管理栄養士
池田薬局管理栄養士 @cook_40334424
秋田県

寒い日にピッタリ*冬でもカラダあったか☀
このレシピの生い立ち
冬でもぽかぽかなレシピがあると良いと思い作りました*

寒い日にピッタリ*冬でもカラダあったか☀
このレシピの生い立ち
冬でもぽかぽかなレシピがあると良いと思い作りました*

もっと読む

栄養士のぽかぽかニラ玉スープ

池田薬局管理栄養士
池田薬局管理栄養士 @cook_40334424
秋田県

寒い日にピッタリ*冬でもカラダあったか☀
このレシピの生い立ち
冬でもぽかぽかなレシピがあると良いと思い作りました*

寒い日にピッタリ*冬でもカラダあったか☀
このレシピの生い立ち
冬でもぽかぽかなレシピがあると良いと思い作りました*

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3~4人分
  1. 豆腐 1丁
  2. 溶き卵 2~3個
  3. にら お好きなだけ(火が通るとカサが減ります)
  4. 白菜 1/4個
  5. 鶏がらスープの素(顆粒) 大さじ1
  6. ごま油(仕上げ用) あってもなくてもOK お好きなだけ
  7. 塩・こしょう 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    にらは3cm角に、白菜は食べやすい大きさに切る。豆腐は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、①を入れて火が通るまで煮る。

  3. 3

    具材に火が通ったら鶏がらスープの素を入れて塩、こしょうで味をととのえる。

  4. 4

    溶き卵を入れ、30秒ほど経ったら菜箸などでふんわりとかき混ぜたら、火からおろす。

  5. 5

    ごま油をお好きなだけ入れかき混ぜる。入れなくてもOK。

  6. 6

    お皿に盛り付け完成!

コツ・ポイント

にんじんでも大根でもキャベツでも玉ねぎでもOK★

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

池田薬局管理栄養士
池田薬局管理栄養士 @cook_40334424
2023/02/14 09:30に公開
秋田県
池田薬局の管理栄養士・栄養士のレシピです* 栄養面も考えて作成しております。もしよろしければ参考にしてください!
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. あまってるからしできゅうりの辛子漬
  2. さっと作れる♡ガンドのカルパッチョ
  3. サルコペニア予防に高たんぱく質しゅうまい
  4. カリっと!こうや豆腐
  5. 柚子胡椒の浅漬
  1. ☆簡単☆ツナたまブロッコリーサラダ
  2. 厚揚げの肉巻きコチュジャン
  3. ちいかわ 簡単 キャラ弁 
  4. HMでしっとりチョコカップケーキ
  5. 簡単!バレンタインに生チョコ
  6. Chicken Bacon Ranch Pinwheels
  7. Slow Cooker Mongolian Beef
  8. Frosted Soft Sugar Cookies
  9. California Farm Beef Stuffed Potato Skins on Latkes
  10. California Farm Frozen Black Beans
  1. ツナとしめじの豆乳オートミールリゾット
  2. 中華風ピリ辛味噌炒め
  3. カービィ☆チョコ
  4. 豆腐の五目うま煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21297036
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close