CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
片栗粉無しでヘルシー 揚げない竜田揚げ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
片栗粉無しでヘルシー 揚げない竜田揚げ-レシピのメイン写真

片栗粉無しでヘルシー 揚げない竜田揚げ

主夫パン吉
主夫パン吉 @cook_40321690

こんがり焼き目がついた香ばしい竜田味です、冷めても美味しくたべれるのでお弁当にもどうぞ
このレシピの生い立ち
竜田揚げの味が大好きでよく作るのですが、揚げ焼きでもそれなりに油を使ってしまうので思い切って揚げ衣使わないでつくりました

こんがり焼き目がついた香ばしい竜田味です、冷めても美味しくたべれるのでお弁当にもどうぞ
このレシピの生い立ち
竜田揚げの味が大好きでよく作るのですが、揚げ焼きでもそれなりに油を使ってしまうので思い切って揚げ衣使わないでつくりました

もっと読む

片栗粉無しでヘルシー 揚げない竜田揚げ

主夫パン吉
主夫パン吉 @cook_40321690

こんがり焼き目がついた香ばしい竜田味です、冷めても美味しくたべれるのでお弁当にもどうぞ
このレシピの生い立ち
竜田揚げの味が大好きでよく作るのですが、揚げ焼きでもそれなりに油を使ってしまうので思い切って揚げ衣使わないでつくりました

こんがり焼き目がついた香ばしい竜田味です、冷めても美味しくたべれるのでお弁当にもどうぞ
このレシピの生い立ち
竜田揚げの味が大好きでよく作るのですが、揚げ焼きでもそれなりに油を使ってしまうので思い切って揚げ衣使わないでつくりました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 鯖 1匹
  • 醤油 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • 生姜チューブ 2cm
  • ごま油 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    3枚におろした鯖を一口大に切り揃える

  2. 2

    醤油・酒・生姜と鯖をビニール袋に入れて、30分置いておく

  3. 3

    キッチンペーパーで拭き取って余計な汁気を切る

  4. 4

    ごま油を引いたフライパンで焼く

  5. 5

    両面にこんがり焼き目が付いたら完成

コツ・ポイント

調味料をビニール袋でつけると、余計な分量使わずにいけます

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか?主夫パン吉さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました!

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

主夫パン吉
主夫パン吉 @cook_40321690
2023/02/12 10:03に公開
在宅ワーク中に料理の面白さに開眼!最近手に入れた出刃包丁一振りを片手に、いざ家族サービスサービス!
もっと読む

このレシピのキーワード

竜田揚げ サバ 酒

似たレシピ

その他のレシピ

  1. にんにくガツン!ご飯が進むトンテキ!
  2. 混ぜて簡単!野菜たっぷりビビンバ丼
  3. 冷製パスタ
  4. 簡単りんごのコンポート
  5. しなびたきゅうり復活!
  1. 『うまっ!』と声が上がる人参のロースト
  2. また作ってしまった★焼き鳥店の旨塩手羽先
  3. *簡単!失敗なし!ガトーショコラ*
  4. ソースが絶妙で旨い!鶏胸が超柔らかい♡
  5. 簡単☆豚こまとエリンギ のポン酢炒め
  6. Slow Cooker Sweet Teriyaki Chicken
  7. 3 Cheese Lasagna
  8. Slow Cooker Pork Roast & Gravy
  9. My Favourite Strawberry-Pretzel Salad
  10. California Farm Mint Jelly
  1. なめ茸とおくらのおろし和え
  2. 簡単★怖くないハロウィン、Xmas!ポテトサラダ
  3. あっという間にグラノーラ
  4. お外で♡筍と菜花と桜海老の炊き込みご飯
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21298379
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close