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主夫パン吉
@cook_40321690
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在宅ワーク中に料理の面白さに開眼!最近手に入れた出刃包丁一振りを片手に、いざ家族サービスサービス!
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主夫パン吉
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鯖の水煮缶そば ニシンそば風
そば
•
鯖の水煮缶
•
濃縮蕎麦つゆ
材料
主夫パン吉
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ホットクック おでん ヒガシマルスープ味
卵
•
大根
•
こんにゃく
•
じゃこ天
•
ヒガシマルうどんスープの素
•
お湯
四人分
主夫パン吉
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ホットサンドメーカ無し、アジカレーサンド
アジ
•
片栗粉
•
オリーブオイル
•
食パン
•
大葉
•
カレー調味料
•
玉ねぎ
主夫パン吉
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超簡単 アジのカレーソテー
鯵
•
カレー粉
•
片栗粉
•
オリーブオイル
主夫パン吉
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ホットケーキミックスで簡単バナナケーキ
水
•
卵
•
ホットケーキミックス
•
バナナ
•
バター
•
ホットケーキミックス
•
卵
•
牛乳
主夫パン吉
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簡単おつまみ 魚卵の味噌漬け焼き
ニシンの卵
•
酒
•
味噌
主夫パン吉
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おつまみにも アジのトマト炒め煮
塩
•
ピーマン
•
玉ねぎ
•
ミニトマト
•
オリーブオイル
•
チリパウダー
•
ソース用塩
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片栗粉無しでヘルシー 揚げない竜田揚げ
鯖
•
醤油
•
酒
•
生姜チューブ
•
ごま油
主夫パン吉
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鯖の簡単あら汁
鯖
•
お酒
•
ネギ青いところ
•
味噌
•
水
主夫パン吉
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岡山風 お雑煮
里芋
•
大根
•
人参
•
小松菜
•
水
•
スルメ
•
昆布
•
醤油
•
酒
•
お餅
4人分
主夫パン吉
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簡単!真鯛あら汁
真鯛の頭骨
•
水
•
ショウガチューブ
•
酒
•
味噌
•
ネギの緑部分
主夫パン吉
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フライパンで簡単!真鯛のトマトソースかけ
小型の真鯛
•
塩
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
オリーブオイル
•
チューブニンニク
•
トマト缶
•
コンソメ
主夫パン吉
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旬の味 ワタリガニのトマトスパゲッティ
ワタリガニ 小サイズ
•
トマト缶
•
醤油 スープ用
•
白ワイン スープ用
•
塩 スープ用
•
スパゲッティ
主夫パン吉
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お弁当にも カレー風味イワシのさんが焼き
イワシ
•
ネギ
•
味噌
•
カレー粉
•
オリーブオイル
•
水
主夫パン吉
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お弁当にも イワシのカレー粉竜田揚げ焼き
イワシ
•
片栗粉
•
カレー粉
•
塩
•
油
主夫パン吉
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新玉とイカのワタ炒め ピリ辛豆板醤風味
イカ
•
玉ネギ
•
酒
•
豆板醤
•
味噌
•
ごま油
•
醤油
•
新玉ネギ
4人分
主夫パン吉
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イカのホイル包み焼き 濃厚ワタ風味
スルメイカ
•
醤油
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イワシの俵寿司 とろろ昆布風味
イワシ
•
酢
•
塩
•
ご飯
•
酢
•
砂糖
•
塩
2人分
主夫パン吉
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お弁当にも タンドリーいわしボール
イワシ
•
ネギ
•
シーズニング
•
油
•
水
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新玉といわしの揚げないヘルシー南蛮漬け
イワシ
•
片栗粉
•
ごま油
•
新玉ねぎ
•
にんじん
•
酢
•
醤油
•
みりん
•
ほんだし
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