CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
お弁当に緑を
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
お弁当に緑を-レシピのメイン写真

お弁当に緑を

太陽小曽
太陽小曽 @cook_40369464

ブロッコリーをチンしただけだけど、塩、ごま油で
サッパリと食べれます。
このレシピの生い立ち
寝坊して時間がなく、お弁当に出来合いのおかずを
入れたら、緑がなくて、ブロッコリーをチンしたが
味付けをどうしようと、目の前にあった塩、ごま油をかけてみたら、美味しかったので。

ブロッコリーをチンしただけだけど、塩、ごま油で
サッパリと食べれます。
このレシピの生い立ち
寝坊して時間がなく、お弁当に出来合いのおかずを
入れたら、緑がなくて、ブロッコリーをチンしたが
味付けをどうしようと、目の前にあった塩、ごま油をかけてみたら、美味しかったので。

もっと読む

お弁当に緑を

太陽小曽
太陽小曽 @cook_40369464

ブロッコリーをチンしただけだけど、塩、ごま油で
サッパリと食べれます。
このレシピの生い立ち
寝坊して時間がなく、お弁当に出来合いのおかずを
入れたら、緑がなくて、ブロッコリーをチンしたが
味付けをどうしようと、目の前にあった塩、ごま油をかけてみたら、美味しかったので。

ブロッコリーをチンしただけだけど、塩、ごま油で
サッパリと食べれます。
このレシピの生い立ち
寝坊して時間がなく、お弁当に出来合いのおかずを
入れたら、緑がなくて、ブロッコリーをチンしたが
味付けをどうしようと、目の前にあった塩、ごま油をかけてみたら、美味しかったので。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  • ブロッコリー 房から3モギ
  • 塩 少々
  • ごま油 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを、お弁当の分もいで
    水洗いしてから、ラップに包んで
    レンジでチンして、軽く塩を振る
    600wで、1分位

    • お弁当に緑を作り方1写真
  2. 2

    ごま油を軽くかける

    • お弁当に緑を作り方2写真
  3. 3

    お弁当にいれて、出来上がり

    • お弁当に緑を作り方3写真

コツ・ポイント

塩は、軽くね。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

太陽小曽
太陽小曽 @cook_40369464
2023/02/07 22:10に公開

このレシピのキーワード

ブロッコリー

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ゆず香るポムドンビビンバ風
  2. しっとり濃いめハーブチキンサンドイッチ
  3. コーン揚げ トウモロコシの缶詰を使います
  4. ヨウサマの減塩ペペロ&ナーラパスタ
  5. ツナピザトースト
  1. 豚こま春雨のコク旨チャプチェ
  2. 厚揚げとひき肉のピリ辛炒め♩
  3. アンパンマンのランチプレート*誕生日
  4. レンジで3分☆もやしとネギのピリ辛ナムル
  5. オートミールで作る!カステラカップケーキ
  6. Crockpot Easy Chuck Roast
  7. Tuscan Chicken Pasta
  8. Easy one pot Italian sausage and rice with zucchini
  9. Round Steak with Mushrooms and onions
  10. Chicken drumsticks adobo
  1. 我が家の食パン ホームベーカリー
  2. いぶりがっこのサッパリおつまみ
  3. レバニラあんかけ丼♪
  4. 大根と豚肉の甘ピリ炒め煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21299983
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close