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包丁ナシ!鶏ももの塩麹焼き
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包丁ナシ!鶏ももの塩麹焼き-レシピのメイン写真

包丁ナシ!鶏ももの塩麹焼き

RYN
RYN @cook_40272220

洗い物が少なく、すぐできて美味しい!時短ズボラ料理なのに家族に好評なので我が家のヘビロテメニューです。
このレシピの生い立ち
鶏の塩麹焼きに長ねぎも入れたら美味しいだろうな、と焼き鳥を想像して入れたら予想以上に美味しかったので。

洗い物が少なく、すぐできて美味しい!時短ズボラ料理なのに家族に好評なので我が家のヘビロテメニューです。
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鶏の塩麹焼きに長ねぎも入れたら美味しいだろうな、と焼き鳥を想像して入れたら予想以上に美味しかったので。

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包丁ナシ!鶏ももの塩麹焼き

RYN
RYN @cook_40272220

洗い物が少なく、すぐできて美味しい!時短ズボラ料理なのに家族に好評なので我が家のヘビロテメニューです。
このレシピの生い立ち
鶏の塩麹焼きに長ねぎも入れたら美味しいだろうな、と焼き鳥を想像して入れたら予想以上に美味しかったので。

洗い物が少なく、すぐできて美味しい!時短ズボラ料理なのに家族に好評なので我が家のヘビロテメニューです。
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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 2枚(約700g)
  2. 塩麹(今回は液体) 約70ml
  3. 長ねぎ 2本
  4. 油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏モモを皮目からフォークで何回か刺して、塩麹と一緒にポリ袋に入れてもんでおく。

  2. 2

    フライパンに油とキッチンバサミで3〜4cmくらいに切った長ねぎを入れ、強めの中火で焦げ目がつく程度に焼いて取り出す。

    • 包丁ナシ!鶏ももの塩麹焼き作り方2写真
  3. 3

    フライパンのコゲをさっと取り油を敷く。①をキッチンバサミで1/4程度に切り皮目を下にして並べ、焦げ目がつく程度中火で焼く

    • 包丁ナシ!鶏ももの塩麹焼き作り方3写真
  4. 4

    ③を裏返して②を乗せ、蓋をして弱火〜中火で5分程焼く。出てきた汁に長ねぎをからませたら出来上がり。

    • 包丁ナシ!鶏ももの塩麹焼き作り方4写真

コツ・ポイント

鶏を皮目からフォークで何度か刺すと驚く程、柔らかくなります。塩麹の味も入りやすく時短に。ストレス解消にも。一石三鳥!

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RYN
RYN @cook_40272220
2023/02/06 11:49に公開
仕事しながら家事育児に追われる日々。時短でできる、洗い物が少ない、子どもが食べやすい、栄養バランスの良い主菜や副菜を目指して作ってます。クックパッド初心者なので色々操作ミスあり。。つくレポの返信できなかった方すみません。。
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